平时血压还稳定的，如果突然遇到血压升高，同时伴见以下症状:头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，会让人感觉很不舒服。
怎么办？
阿明老师来支招：试试应急刮痧。
1、首先，把手头工作放一放，心静下来，找个安静的地方，静坐，做3到5次深呼吸，一般情况下，这样子做了后，血压马上可以降20~30个点。因为，人在高度紧张的情况下，血压是会升高的，所以，这个时候，人要镇定不要乱了方寸，首先要平复心情。
2、用刮痧梳从头顶百会穴（位于头顶正中）呈放射状向四周刮至发际处，并重点刮拭百会穴和太阳穴。
3、用刮痧板在颈后从风府（后发际正中直上1寸）由上向下刮至大椎（颈后第7颈椎棘突下凹陷处）。如果，不清楚具体位置的，那就记住：低头，会看见脖子往下一点，有个凸起的下方。
4、哪里刮了有痛，哪里就是堵住的，就哪里多刮一会。一天可以重复多次。
5、没有刮痧板刮痧梳的，可以用木梳的背，或者陶瓷瓢羹，就是我们家里的老底子的汤匙。但是，要光滑没有破损，不然皮肤刮破哦。
最后，治病求本，救急方就是救救急的，如果不适症状不能缓解，请看医。
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