现在快节奏的生活，使我们精神压力很大，有时候头疼而辗转难眠，有时候耳朵内部总是“嗡嗡的”响，异常的难受。有时候运动过度或长时间的电脑工作，导致手腕疼痛。有没有好的简单的方法，缓解这些症状呢？答案是可定的。今天我们就来认识《阳溪穴》。
阳溪：手背为阳，筋骨间凹陷处类似山溪。此穴在二骨（桡骨、腕骨）、二筋（拇短伸肌腱与拇长伸肌腱）之间凹陷处，穴当阳位，故名。
此穴为大肠经之经穴，五行属性属火，具有清泻阳明郁热火毒之功，可治疗头面五官疾患；此穴泻火之力强，故可治疗痰火扰心或蒙蔽清窍的心烦、癫狂等症，而达安神之效；
此穴位于腕关节处，具有通经活络，舒筋利节、祛风除湿，消肿止痛之功，可治疗邪滞经络，气血运行不畅的腕臂酸痛。
阳溪是补阳气、提精神的要穴。头痛发作时，以拇指指腹按压阳溪半分钟以上，头痛会迅速得到缓解
简便定位在腕上桡侧，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷处；拇指上翘，在手腕桡侧，当两筋（拇长伸肌腱与拇短伸肌腱）之间，腕关节桡侧处取穴
自我按摩：
将手掌侧放，拇指伸直向上翘，在腕背的桡侧，手腕横纹上侧有一凹陷处；
用另一只手轻握手背，大拇指弯曲，用指甲垂直掐按穴位，会产生颇为酸胀的感觉；
分别掐按左右两手，每次1~3分钟；
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