小海穴属于手太阳小肠经，小海穴位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处，屈肘取穴。
屈肘举臂，在肘横纹平齐之尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间，用手弹拨该部位，有麻感可直达小指。
生发小肠之气。
寒则先泻后补或灸之，热则泻之。
头痛、项强、耳鸣、颊肿、肘臂痛、瘰疬、癫痫等。
清热止痛、安神定志、清热祛风
小海穴配足通谷穴、太冲穴缓解治疗癫痫；小海穴配太阳穴、眉冲穴缓解治疗头痛；小海穴配手三里穴缓解治疗肘臂疼痛。
现代常用于缓解治疗头痛、项强、耳鸣、颊肿、肘臂痛、瘰疬、癫痫等。
1、如果小肠吸收营养不良，具有造血功能障碍以及贫血等疾病，可以通过按摩此处穴位得到缓解；
2、长期按压小海穴，对于肘臂痛、肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痉挛，以及尺神经痛、头痛、眼睑充血，听觉麻痹，寒热齿龈肿、下腹痛、四肢无力等病症，都具有良好的调理和保健功能；
3、中医临床中，多用于治疗麻痹、齿龈炎、癫痫、精神分裂症、舞蹈病等疾病；
4、小海穴配手三里穴，能够活血舒筋，可以治疗肘臂疼痛；配合谷穴、颊车穴，有清热消炎的作用
用大拇指指尖掐按小海穴~次，每天坚持，能够治疗前臂疼痛、麻木。
用艾条温和灸5~20分钟，每日一次，可改善颊肿、高尔夫球肘、疥疮等疾病。
用角刮法从上向下刮拭小海穴3~5分钟，隔天一次，可缓解治疗耳鸣、耳聋、癫狂等。
直刺0.3～0.5寸。
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