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师兄们好！有时，我们工作又多又忙，再加上心中烦躁，脑袋也好像被浆糊给蒙住了。今天给大家分享几个小功法，可以帮助你马上恢复精神，赶走疲劳。
首先，先放下手头的工作，把心放松下来。然后深呼吸几次，用胸式呼吸，即吸气则肺鼓起来，呼气则肺憋下去，吸满后憋气数十秒钟效果会更好。当然最好能到户外呼吸到新鲜空气。
再选取下面的任何一种或者全部方法，认真做几次，会产生意想不到的效果。
一、按压风池穴
位置：风池穴在脑后两个大筋附着于枕骨处的外侧凹陷处。这个穴位的深层是中脑与脑干部位，刺激风池穴可以醒脑开窍，提升阳气，舒解少阳经气。
方法：用两手的大拇指按压在风池穴上，其他四指抓在头顶部位。拇指用力按压风池穴三五下，一压一松，这样可以促进脑部的气血循环，让脑子一下子清醒起来。
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