近期高温天气持续
根据茂名天气预计
未来一周我市晴热高温天气持续
最高气温将达36℃左右
按照广东省高温天气劳动保护办法
应当采取换班轮休等方式
缩短连续作业时间
并且不得安排户外露天作业劳动者加班
日最高气温达到39℃以上，当日应当停止户外露天工作；
日最高气温达到37℃以上至39℃以下（不含39℃），全天户外露天工作时间不得超过6小时，12时至16时应当暂停户外露天工作；
日最高气温达到35℃以上至37℃以下（不含37℃），用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短连续作业时间，并且不得安排户外露天作业劳动者加班。
这些防暑降温知识你需要知道
人为什么会中暑？
主要原因：
高温环境下，人体的体温调节功能出现障碍，产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起循环系统和中枢神经系统紊乱，产生中暑症状。
中暑的几种症状
先兆中暑：
是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的口渴、头晕、头痛、耳鸣、多汗、眼花、全身无力及行走不稳等症状，这种中暑短时间休息即可恢复。
轻症中暑：
指除以上症状外，还发生体温升高、面色潮红、胸闷、大量出汗、体温超过38℃，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
重症中暑：
表现为意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40℃。常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。
出现中暑症状的处理
1.立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2.补充水及电介质。
3.用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。
4.重度中暑病人除以上3点处理外，医院救治。
防暑降温小常识
1.充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2.科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
3.做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
4.合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
日前，茂名市总工会拉开了我市年夏送清凉慰问活动的序幕，引领全市各级工会充分发挥“娘家人”的作用，深入生产一线，把防暑降温、劳动保护等安全生产工作落到实处，督促各基层企事业单位高温季节特殊行业岗位的各项津贴标准落到实处，主动做好职工的防暑降温工作，认真落实各项劳动保护措施。
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原标题：《
茂名室外工作者，高温天要注意这样防暑降温→》