很多偏头痛的朋友都饱受偏头痛的迫害，困扰不已
工作一天，好不容易到了睡觉的时间
还没等睡着，头痛就呼啸而来
夜间头痛
令人泪流满面
今天我们就来研究一下夜间头痛的问题
夜间头痛的症状
夜间头痛症多见于中年人群，每晚头痛定时发作，通常为凌晨1～3点。出现一侧眼部后侧跳痛。
据某位朋友口述记录
每晚感觉脑袋疼的抽筋都像是痉挛了，都伴随着吐很多很多次，虽然不晕，但是疼的整个脑袋都是木的。有次疼的躺着是整个手胳膊都是麻的。头痛的时候还失眠，大半夜都睡不着，躺在那里就心慌，焦虑感特别严重。
另一位朋友口述道
晚上头痛发作就会强迫自己赶快睡觉，趴着压着额头能轻点。这个时候最难熬，一片安静中，能听到自己脑子里的血管有节奏的跳动，疼痛跟随着这个节奏此起彼伏，好怕血管破裂了。好不容易睡着了，又做梦疼醒，就这样老是2小时醒一次，醒了又是加倍的痛，最后就迷糊到天亮。
夜间头痛的原因夜间头痛是偏头痛症状的中的一种痛症，是临床较常见症状之一。根据静颐蜜环菌的研究证明，神经和血管都有可能引发偏头痛症状。
神经缺陷或改变，无法抵抗体内外不良刺激，神经细胞容易产生异常活动，通过“三岔神经血管束”刺激血管和大脑痛觉区域，引起剧烈头痛和畏光、头晕、耳鸣、眼周通等情况。血管收缩功能障碍，血管容易产生异常夸张；或存在血管狭窄、病变，容易产生缺血。为了提高血流量，血管扩张会引发剧烈头痛；同时，脑内组织缺血，会引起头晕、恶心、乏力等情况。
国际头痛协会主席DavidDodick权威揭示：对于偏头痛，“神经问题+血管问题+触发因素”才是源头。所以，静颐蜜环菌认为，在避免接触偏头痛触发因素的基础上，通过恢复、重建神经和血管的功能，才能从基础上改善偏头痛，避免症状的再次出现。
针对上述两位朋友的情况
恶心呕吐是由于神经负压导致胃收缩导致的。而血管和神经是相同的，手臂麻木就是因为血管痉挛的原因，血管异常变化，就导致了压迫或者碰触到了周围的神经组织，就导致了延伸至手臂的麻木。
再比如焦虑症抑郁症都属于典型的头痛损伤神经的情况，头痛与精神疾病共病的情况。失眠多梦都是偏头痛会出现的情况。
如何防止夜间头痛1避免夜间睡前洗头
很多人半夜或者是晚上洗头，理由是干净，清醒头脑，男士头发较短没什么问题，而女士就麻烦很多。晚上尽量不要洗头，等到年龄大了会经常头疼。
半夜洗头虽然可以提神，但是除了血管收缩，冷刺激还会导致血压升高和血黏度增加，导致血管内形成血栓，引发头痛症状。最后引发的疾病很多，比如：静脉血栓导致的颅内压力增高、全身感染或者局部静脉回流障碍，都可能导致头痛。
2避免熬夜
熬夜会造成睡眠不足、过度劳累、睡眠质量下降，这些都是偏头痛最常见的触发因素。因此，长期熬夜会大大提高偏头痛发作的风险。而且脑细胞没有得到充分休息，容易出现头昏脑胀、注意力无法集中，甚至记忆力减退。
保持正常的睡眠时间。保持稳定的起床和上床时间，甚至周末也要保持。如果你在白天睡觉，20到30分钟足够了。白天睡得太多可能会干扰夜间睡眠
3睡前放松
比如聆听舒缓的音乐，泡热水澡或阅读喜欢的书。一定要避免剧烈运动，过多饮食，吸烟，饮酒或喝咖啡等会干扰睡眠的因素
减少分心。该睡觉就睡觉，不要看电视、看手机甚至工作资料。关上灯，关上卧室门，可以听一些白噪音助眠
4经常锻炼
身体活动期间，你的身体会释放某些化学物质，阻止你大脑的疼痛信号。这些化学物质也有助于减轻焦虑和抑郁症，从而改善偏头痛。
肥胖也会增加慢性头痛的风险，因此通过运动和饮食保持健康的体重可以为偏头痛的治疗提供额外的好处。
如果您的健康老师同意，请选择您喜欢的任何运动。步行，游泳和骑自行车往往是很好的选择。但重要的是慢慢开始。过度运动可引发偏头痛。
5学会应对压力压力和偏头痛往往是伴随的。你不能避免日常压力，但你可以控制它来帮助管理你的偏头痛。
简化你的生活。不要让越来越多的活动或日常工作占据所有时间。
休息一下。如果你感觉效率降低，那就伸展一下身体，或者出去散散步放松一下。
调整你的态度。保持乐观。如果你发现自己在想，“这不可能那你很可能做不到。想想，“这将是艰难的，但我可以使它工作。”
玩的开心。找到时间，每天至少做15分钟。做一些你喜欢的东西是打压压力的自然方式。
6静颐蜜环菌
静颐蜜环菌认为，在避免接触偏头痛触发因素的基础上，通过恢复、重建神经和血管的功能，才能从基础上改善偏头痛，避免症状的再次出现。
静颐蜜环菌是三代国家发明专利配方，并且坚持创新。静颐蜜环菌不断根据科研成果和市场反馈开发配方。在改善眩晕耳鸣、促进脑部供血、改善眩晕症的专利基础之上，静颐蜜环菌结合头痛研究前沿理论，针对开发了改善神经+血管功能、解决偏头痛问题的专利配方，保证了产品科学、有效、安全。
静颐蜜环菌的主要成分包括蜜环菌和岩藻多糖还有γ-氨基丁酸。
蜜环菌是百年草本菌种，长白山野生蜜环菌能够活血、安神，更新血管组织，促进血液循环，消除缺血，恢复血管舒张功能，血管不再异常扩张，剧烈头痛将得到改善。
深海岩藻多糖是最近几年的科研热点，具有极强的抗氧化性、抗炎性和免疫活性，清除体内外对神经细胞的破坏性刺激，保护和修复神经细胞，从而消除神经紊乱，避免头痛的发生。
γ-氨基丁酸是人体内最重要的一致性神经递质，能够作用于兴奋的神经，降低神经元活性，改善神经紊乱，迅速镇静止痛。
静颐蜜环菌时刻关心您的健康