颈肩软组织的慢性劳损是颈椎病形成的基础。生活中不良的姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。因此，在日常生活中纠正姿势对于预防颈椎病非常重要。
例如，某人喜欢俯卧，只能将头向一侧扭动才能呼吸，这会导致1-4个颈椎扭伤。达到失代偿时，颈轴脊柱侧弯会引起头晕，头痛和眩晕等症状。由于破坏了正常的颈椎机械失衡，每个颈椎的椎间盘都会退化。有些人通常姿势良好，但是在看小说和看电视时，他们习惯将头靠在床栏杆或沙发扶手上，从而导致颈部弯曲和向后扭曲。这将导致脊椎韧带损伤而导致脊柱不稳定；有孩子睡觉的妇女，经常侧身面对孩子躺着，如果枕头不适合身体的高度，则将颈椎的脊椎置于强迫位置，形成侧弯，可导致颈椎病。
保持头部，颈部和胸部的正常生理曲线。根据您自己的身高调整书桌和椅子的高度，使其达到最佳状态，‘让您的眼睛看着工作物体，然后放松肩膀。避免过度向前弯曲或过度后仰头部和颈部，以减少长期坐姿引起的颈部疲劳。在坐姿中，应该保持自然的坐姿，臀部和背部应完全接触椅子表面，肩膀应张开，两个肩膀应与桌子边缘平行，脊柱应直立，双脚应该在地面上。
椎动脉型颈椎病的临床表现主要是由于椎动脉侧面的骨质增生受压或刺激椎动脉，导致椎动脉反射性痉挛，导致椎动脉供血不足。发生在颈部5-6，颈部6-7。中年以后发作常伴有粥样动脉硬化。
椎基底动脉供血不足。眩晕是一种常见症状，约占70％。当颈部弯曲，伸展或旋转时，患者会改变头部和颈部的位置，如偏头痛，并且头晕同时存在。约70％的患者。另有40左右的患者有视力障碍症状，例如视力丧失和视力模糊。仍然有10％到20％的患者突然失去四肢支撑和脊柱瘫痪症状。病人在发作期间有意识，可以缓慢爬升，跌倒后起来。几乎没有耳鸣和耳聋症状。
植物神经症状。由于大量附着在椎动脉上的交感神经，当累及椎动脉时，将不可避免地影响此处的交感神经，并引起植物神经失调的症状，例如恶心，呕吐和心慌。
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