成年人的世界不仅有头皮发麻紧张的时刻。
还有头皮发红、发痒、刺痛、紧蹦、头屑多的敏感时刻。
那里有什么岁月静好，只是头皮在帮你默默承受着一切.....
头皮痒主要是毛囊损伤引起的，经常烫染会影响到头发的健康，并且会使发质损伤，经常吃刺激性的食物也会刺激皮肤，并且会对毛囊造成比较大的刺激，容易导致毛囊损伤，经常熬夜会影响到头皮健康，并且会影响到人体的新陈代谢，那么头皮痒是怎么回事？让小编带大家具体了解一下吧。
饮食习惯
在生活中大多数都喜爱吃油腻、辛辣刺激食物的习惯，认为这些食物能更好的提高味蕾，但是要注意如果身体上火或者发生炎症，就会导致头皮有小疙瘩，头皮发痒的现象。
2.洗发水选择不当
现在市面上有很多洗发水的成分含有硅油，硫酸盐表活，防腐剂等有危害成分，长期使用会破坏头皮，使头皮的水油失衡，头皮毛囊堵塞，就会造成头皮发痒。
3.过度性烫染发
因为染发剂或者烫发剂中的碱性成分过度伤害头发的表皮层和皮质层，并且烫染发剂的刺激成分会伤害到头皮和毛囊，毒素就会累计在头皮上，会破坏头皮的生态平衡，引发头皮屑、头痒。
4.精神紧张
现代人生活节奏加快,压力增大，精神高度紧张，因此身体内环境发生改变，会影响到油脂的分泌，表现出来就是头皮上的油脂很多，如不及时的清洁头皮，就会造成头皮免疫力降低，让真菌（马拉色菌）有机可趁，轻而易举的在头皮捣乱，让头皮感觉奇痒无比。
那么出了问题该怎么办？
注意饮食
身体在消化食物过程产生毒素，身体通过内循环系统所产生毒素从汗腺排出停留在头部皮肤和身体皮肤上。所以说食物也是毒素来源的渠道之一，我们在平时的饮食中，要少吃油腻辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。
2.减少烫染发频率
化学伤害如烫发染发洗发的产品，有一定的化学残留物被头部皮肤所吸收产生化学毒素，身体内分泌油脂毒素毛孔所积累皮炎性毒素等，这些毒素对头皮的伤害可不是一星半点，所以，要尽量减少化学烫发染发的次数，使用洗护产品时也要选用对头发刺激性小的。
学会减压
生活中要学会主动的减压，现代都市的生活节奏是很快的，我们要学会适应这个快节奏的社会，常见的减压方法是：可以听一些轻松点的音乐，找找知心朋友进行倾诉等
定期护理
定期到专业的养发馆给头皮做深层清洁护理，软化角质。配上专业的按摩手法，适合的产品，加速头部微血循环，使经络畅通。更好的给毛囊提供营养，有助于头皮头发的生长。
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