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现代人工作忙碌，压力大，过劳工作；错误坐姿、睡姿；高频使用手机……忽略颈椎保健，导致目前颈椎病发病率逐年升高。
在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。你了解颈椎病吗？
今天这套自测题帮您区分不一样颈部头痛自测题
1
头痛时的感觉是什么样的
A：酸痛感
B：牵拉感
C：闷胀感
答案：AC
患者开始有头疼，那么这种疼痛起先还是一个一跳一跳的，有的时候有闷胀、酸痛，当休息的时候还能够有所缓解，但长期发展疼痛会加重，逐步出现耳部不适、颈部疼痛，因为疼痛部位在头部，而病因在颈部。
2
头痛发作的位置
A：单侧
B：双侧
C：头顶部
答案：A
患者会逐渐的出现一个偏侧的头痛，只有少部分的患者是双侧的，那么医生在查体的时候，这类患者疼痛虽然在头部，但是他的颈部有明显的体征，比如说颈椎的颈2颈3，枕大枕小耳大，这些神经的头晕点上有明显的压痛。
3
在什么情况下会出现头痛
A：没睡好
B：感冒发烧
C：压力大
D：生气伤心
E：长时间伏案工作
答案：E
长时间的伏案工作，保持颈部的固定姿势，会使颈部压力过大，造成颈部肌肉痉挛劳损，更容易导致颈椎病变的发生。一个颈部的固定姿势尽量不要持续超过一个小时以上，在不到一个小时的时候就要进行颈部的放松，尽量使颈部稍微后仰，保持颈部肌肉的一个放松松弛的状态。
4
头痛发作时是否还伴有其他症状
A：颈部活动变差
B：眼眶周围、颞部有疼痛感
C：头晕
D：耳鸣
E：注意力和记忆力降低
答案：ABDE
颈源性性头痛是由于颈椎病变引起的头痛，尤其是高位的颈神经，它的支配区域并不在颈部，它的支配区域可以到达枕部颞部顶部，甚至到达额部，所以患者会出现头疼外的一系列症状。
5
平时是否有这些生活习惯
A：长期待在暗环境下
B：长期待在较凉环境下
C：伏案工作较多
D：长期盯电脑
答案：BCD
颈源性头痛的发病前一般会寻找到诱因，比如颈部的外伤或者有颈椎病的倾向，又或者是颈部的固定姿势，长时间的伏案工作等等造成。
八成头痛由颈椎引起
头痛是最常见的慢性疼痛，很多人认为是脑袋里出问题了，可是头部CT、核磁等检查都做了也没有发现问题。事实上，80%以上的头痛是由于颈椎引起的，专业术语叫做“颈源性头痛”。
颈椎病的6个伪装面具
1.高血压
颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫会引起心脏疼，常表现为心前区针样刺痛或胀痛；胸闷气短、头昏；胸背刺痛；心悸心烦；眩晕、乏力。
而这些症状的出现易被误诊为心绞痛或胸膜炎。
2.心律失常
椎动脉周围交感神经受刺激引起的植物神经系统功能紊乱会引起血压升高或降低，以血压增高者较常见。
而由于颈椎病与高血压病均为中老年人的常见病，两者并存的机会不少，也易被误诊。
区分方法：与单纯的高血压患者不同的是，有颈椎病的患者还常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象，并且往往口服降压药效果不理想。
3.胃炎
颈椎骨质增生，刺激或压迫椎动脉会导致站立或走路时，因突然扭头出现眩晕，严重时还会发生猝倒的现象。很容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。
区分方法：颈椎病引起的昏厥，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症，但可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等症状。
4.视力障碍
主要表现在吞咽困难或食管异物感；少数患者有吞咽疼痛、恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。易被误诊为食道癌。
据近年的临床统计，约有1.6％的颈椎病患者有此表现。这是由于脊椎前缘骨质增生压迫食管，造成植物神经紊乱、食管痉挛或过度松弛所致。
区分方法：颈椎病导致的吞咽困难，常间断发作，时轻时重；转头时，常伴有恶心、呕吐；但胃镜检查正常。
5.视力模糊
颈椎病变会引起椎基底动脉供血不足，进而诱发大脑枕叶视觉中枢缺血性病损，导致眼部不适。
早期呈间歇性视力模糊，一眼或双眼胀痛，继之出现眼部其他症状，个别患者还可发生失明。
颈椎病有很多“伪装面具”，遇到上述几类症状的患者，若治疗一段时间后效果不佳，医院脊柱外科检查，排查是否患有颈椎病。
3个细节帮你保护颈部健康
1.良好体位
保护颈椎，首先要让其终保持一个良好的体位，同时建议1个小时变化一次。
比如不要在乘车时睡觉。因为在急刹车的时候我们的颈椎会产生挥鞭运动，容易损伤颈椎；不要长时间的低头玩手机、打麻将等，每隔一段时间最好活动活动身体，变化一下姿势。
2.正确坐姿
坐着时不管是看书还是工作，一般来讲我们的视线与桌面的角度成40度~45度是比较合适的；长时间坐车时，建议你带一个颈围，以减少颈椎的负荷。
3.颈部锻炼
平时可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动，既可缓解疲劳，又能锻炼肌肉力量，有利于维持颈椎的稳定性。
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