有耳鸣耳聋的人听不清别人说话，晚上睡不好觉，听力越来越差，行动变得迟缓……非常苦恼。
天元健道每周六的公益禅修课堂上，健康导师都会向大家传授一种非常有效的养肾秘法，能防治耳鸣耳聋：鸣天鼓。能避免95%的耳部疾病哦。
我们说肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。我们还说肝有病，需补肾。鸣天鼓按压双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。
鸣天鼓做法
?两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
功效
?该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
耳为宗脉之所聚在五官中，耳朵最不抢眼，但由于它是十二经脉皆通过的地方，在此处只要稍懂乾坤，养生便有施小见大的功效。
这是因为耳朵上的穴位很多，而且人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿，传统医学称，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点，因此当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。
从耳朵可以看疾病1耳朵红肿不要简单的认为是蚊子咬的，如果在寒冬腊月你还这样认为吗？多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。
2耳朵色淡白如果你的耳朵都是淡白色的，那么健康也真的就有问题了。多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；
3耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
4耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。
5耳垂上有一条明显斜线纹说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱，同时，这类人患心血管病的几率也更大。
6耳朵薄而小耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。
7耳朵厚而大有人说耳朵大了能当官，这样的说法不敢肯定，生活中一定可以找出大耳朵的没有当官的人，但是有一点是一定的，就是耳朵厚大的人，是肾气充足的表现。
8“瘦耳朵”耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。
9“胖耳朵”耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好。
提醒：5个“伤耳”习惯1掏耳朵由于耳道皮肤比较娇嫩，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退、丧失。编辑新经络