随着气温的升高，盛夏酷暑对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说，是一场严峻的考验。家长一定要注意给幼儿做好防暑降温工作，尽量避免和减少高温时段的外出，预防中暑发生。
什么是中暑？中暑的症状有哪些？
#先兆中暑的症状:轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
#轻度中暑症状除以上症状外还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
#重度中暑由上述症状进一步加深，如:突然晕倒、大汗后抽搐、出冷汗、头疼、恶心、全身乏力、意识模糊和昏厥等症状。
如何预防中暑？
衣
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，棉制品最合适。
穿浅色衣服会让孩子觉得更凉做好必要的防护工作。
室内、公共场所气温高低起伏变化，老师和家长可适当提醒幼儿及时增减衣物。
在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
食
饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。
餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯。
夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
住
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。
注意通风，夏季气温高，细菌生长滋生快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多，无论是在幼儿园还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。
在保证室内通风和湿度的同时，选择在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
行
每天10:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。
在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
孩子浑身大汗时，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身体。
白天带孩子出门时，做好防晒工作，给孩子戴上遮阳帽或穿好防晒衫等。周末长时间在外活动时，家长还需要备好防暑药品:如:藿香正气水。
中暑急救方法
一移
迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。
二敷
头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者冷却体温。
三饮
饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。
四擦
因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。
五降
当体温高达40°C以上，中暑者出
现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则:
1.快速、有效、持续降温。
2.迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。
3.控制躁动和抽搐。同时拨打，医院急诊科就诊。
夏日来临，我们正经历着酷暑的考验。在这里提醒大家，一定要做好防暑工作，照顾好自己哦~
编辑：赵欣颖
图片：网络
初审：曹文洁
复审：吴志英
终审：徐新慧
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