正常情况下，年轻人的记忆力肯定要好过老年人。可是现在二三十岁的人，比自己的父母甚至爷爷奶奶还要容易丢东西、忘东西。而且，随着记忆力下降之后还会出现人们常说的亚健康，比方说腰酸、耳鸣、头晕、身体沉重不爽、易疲劳等。这是什么原因呢?
《黄帝内经》中提到:“肾主骨生髓，通于脑”。《灵枢·海论》:“脑为髓之海，其输上在于其盖，下在风府”，髓海有余，则轻劲多力，自过其度;髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，夜难安卧。”
这就证明脑是神经中枢，诸海皆属于脑，所以脑力不足，就会出现上述听觉、关节、视觉的神经衰弱，以及全身神经衰退，连睡眠都不安。
可见，记忆力下降、健忘，并不是单独的一个症状，根源还在于肾气不足。
至于脑称为“髓海”，也有极大的道理。李时珍说:“脑为元神之府。”所谓“元神”，即中枢神经所在。金正布说:“人之记性，皆在脑中。因为脊髓骨中的液体，称为髓，每一节颈椎、胸椎，腰椎左右皆有神经，通过髓液联系上达脑部，所以脑部即髓海，是神经中枢思想的来源。
所以现代城市生活下多发年轻人记忆力下降，经常忘记事情，丢三落四，间断性的失眠健忘等问题，取决于人体肾的功能是否充足、坚固。这样就理解了作为纯阳之体的小朋友记忆力最好，但是随着年纪增长记忆力越来越差的原因。
从现代社会人记忆力下降追本溯源，不要一味认为是老年痴呆，或者肾精不足，不能充养于脑，另外一个始作俑者还可能是颈椎病，因为人体大脑运转需要依靠靠血液维持，椎动脉型颈椎病极易造成颈部通过的血流量减少，引发脑供血不足，引发椎-基底动脉供血不全症状。
①疼痛症状：偏头痛以颞部为剧，多呈跳痛或刺痛。
②精神症状：以神经衰弱为表现，多伴有失眠健忘，记忆力减退，多梦现象;伴有耳鸣、听力减退及耳聋等症状。
③视力障碍：出现视力减退、视物模糊、复视、幻视及短暂的失明等。
所以出现失眠，健忘，记忆力减退症状的朋友，又伴有偏头痛的中要注意颈椎问题的可能性。
颈椎专业保养调理建议:
保持肩颈部位的健康对我们人体大有好处，对于平时精神压力和工作压力较大的年轻人，可以选择专业的中医养生机构进行保养。
如颈椎保养调理，可以针对肩颈部位僵硬和气血不通部位进行刮痧通络和推拿按摩，排除肩颈部位淤滞的毒素，加速肩颈区域血液循环，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
头部刮痧和头部松筋的舒压保养：
刮痧是传统的中医物理疗法，头部刮痧治疗方法是用有活血润养功效的天然水牛角做成的刮痧板，根据顾客的情况，刺激头部相关穴位，疏通头部经络。如刺激风池穴有利于疏通脑部神经，减少疲劳；刺激头窍阴穴可起到淋巴排毒功效；刺激玉枕穴有利于给大脑补充氧分，减轻压力等。头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧疏通头部穴位可以益智醒脑，预防老年痴呆发生，还有利于改善头发干燥、脱发的现象。
砭石松筋术是以经络学为依据，再加以现代西医肌肉组织结构原理，设计出的一套沿经络和筋脉走向进行经络梳理的医疗式康复手段。它采用“点、线、面”深层疏通瘀阻在肌肉深层的筋结、气阻，使筋膜组织恢复正常，从而提高人体与生俱来的自愈能力。
补肾养生食疗推荐：
核桃芝麻粥，总所周知，核桃有提高记忆力的作用，黑芝麻无色中属于黑色，入肾经，可以起到补肝肾，益精血的作用。核桃和黑芝麻适量配合大米熬成粥，可以补肾益脑，适合现代社会高强度压力下工作的白领一族。
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