寒冷的冬季刚走，春季还没缓过神来。初春时节的气温并不稳定，时冷时热，而这样的天气最容易患感冒，同时也是流感的高发期。那在这期间我们该如何，防治感冒，预防流感呢?
流感全球范围蔓延？
数据告诉你有多吓人！
●美国疾病控制与预防中心（CDC）发布消息，仅在一周内就有人因流感或肺炎死亡；
●香港《大公报》报道，香港的流感严重病例增至例，死亡人数达到人......
切勿轻视感冒症状，
把流感越拖越严重！
由此可见，流感和普通感冒不同，处理不慎会导致严重的并发症。若出现疑似症状，要及时就医。另外，疾控专家也表示提前预防，其实很重要，可以有效地减少“中招”概率！
记住下面这几点，有助于更快地分辨出“流感”：
1
感染症状
典型的临床症状是起病突然，畏寒，高热，体温可达39~40℃，伴头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。
2
传染性强
“流感”的传染性极强，它可以短时间波及周围的人群。它几乎每年都会引起全球范围的流行，因此它又被称为季节性流行性感冒。
3
传播方式
“流感”通过呼吸道飞沫传播，患者打喷嚏或者说话时候从口腔喷出来的唾液可以传播给与其密切接触的人，飞沫可以留存于物体表面，如果手接触了这些被污染的物体表面再接触到口腔眼鼻黏膜也会被感染。
4
潜伏期
一般为1~7天，多数为2~4天。
5
易感人群
老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染“流感”后症状较重，“流感”也可能使原有基础性疾病的病情加重。
如何预防自己感染“流感”？
日常生活中，如何预防自己感染“流感”呢？不妨试试下面几种办法：
1
提高自身抵抗力
一日三餐规律进食，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，注意保暖和增减衣服，有助于提高自身抵抗力，降低感染“流感”的机率。
2
养成良好的卫生习惯
注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手，尽量用洗手液或肥皂、流动水冲洗。
3
远离传染源
在空气状况良好的情况下，房屋每天勤通风，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
小结：若出现了疑似流感的症状，尽快去正规医疗机构就诊，并避免与家中老人，婴幼儿有过多接触。做好事前预防，拥有强健的身体，良好的生活习惯，才能减少伤害！
润宁堂中医是一家立足于临床实践，致力于中医文化传播的连锁品牌。旗下有尚医堂中医馆、润宁堂中医诊所，是经卫生行政部门核准开设的合法医疗机构。内设中医内科、中医儿科、中医妇科、中医推拿针灸科、治未病科。由潮汕名中医陈泓璋主任领衔坐诊，旨在为市民提供高品质、一站式的中医诊疗服务。
自年办医以来，就诊数万人，疗效显著，且获得“医疗保险定点机构”资格，品牌形象深入民心，深受患者好评。我们一直秉承“传中医精粹，强民族体魄”的企业使命和“良心医、良心药、良心价”的服务理念，以弘扬中华民族博大精深的中医药为己任。本着以顾客为中心，以服务为重点，以疗效为根本，以健康为导向的经营理念，充分发挥中医药防治疾病，特别是疑难病症的优势，特邀国内技术精湛，经验丰富的名专家加盟，竭诚为广大患者提供优质的服务。
名中医团队简介
陈泓璋主任：
世界华人医学领域成就奖获得者
原国际健康研究会会员
中西医结合科副主任医师
中西医结合内科、中医全科、儿科、妇科四主治医师
润宁堂中医连锁名中医工作室（中医全科）主持人
陈泓璋，男，广东汕头人，生于年，出身于中医世家，系北京中医药大学本科毕业。荣获世界华人医学领域成就奖，原国际健康研究会会员，中西医结合科副主任医师、中西医结合内科、中医全科、儿科、妇科四主治医师。行医四十多年，临床以中医为主，中西医结合诊治各科常见病及多种疑难杂症。尤其对儿科疾病、老年疾病有更为深入的研究。
内科：气管炎、支气管炎、哮喘、咽喉炎、失眠、眩晕、高血压、低血压、动脉硬化、心悸（心律失常）、胸痹（冠心病）、高脂血症、脂肪肝、肥胖症、糖尿病、痛风、食管炎、胃炎、结肠炎、便秘、肝炎、肾炎、泌尿系统感染、前列腺疾病、紫斑（皮下出血）、贫血、肌无力（痿证）、甲状腺疾病、结石、风湿、类风湿、颈肩腰腿痛、各种季节性疾病等。
儿科：多汗、免疫力下降、上呼吸道感染、支气管炎、厌食、消化不良、疳积、营养吸收障碍、生长发育迟缓、惊风、夜啼睡眠不安、遗尿、小儿贫血、小儿风湿热、小儿支气管哮喘、儿童多动综合症等多种常见及慢性疾病。
妇科：妇科炎症、月经不调、痛经、闭经、不孕、乳腺病、带下、经前综合征、囊肿、肌瘤、多囊卵巢综合征、更年期综合症等。
疑难杂症：老年性痴呆、中风后遗症、癌症防治及术后抗复发、放化疗后延长生存率等。
其他：痔疮、黄褐斑、白癜风（皮肤色素脱失）、鼻炎、湿疹、荨麻疹、息肉、顽固性反复性口腔溃疡、各种过敏性疾病等。
工作时间：每周四15:30——18:00（预约制）
黄胜光主任：
广东省名中医
中华中医药学会风湿病分会委员
深圳市首席健康教育专家
医院中医（风湿）科主任中医师
黄胜光，男，湖南人，生于年，现任医院中医（风湿）科主任中医师，毕业于湖南中医药大学，在湖南大学兼职教授。硕士研究生导师，首批深圳市名中医，深圳大学医学院特聘教授。目前担任的学术职务由有：中华中医药学会风湿病分会委员，广东省中西医学会风湿病专业委员会副主席委员，广东省医学会风湿斌分会委员会，风湿病专业委员会及老年病专业委员会副主席委员，深圳市首席健康教育专家，长期工作在临床和教学一线，积累了丰富的临床经验；善于治疗疑难杂病，对中医养生保健，抗老延年方面也有较深入的研究。主编了《四库全书养生术》、《实用中西医结合内科手册》、《内科疑难疾病中医治疗学》、《强直性脊柱炎》、《糖尿病》、《教您认识风湿病》等专业著作和科普书籍，发表论文30余篇，并在深圳读书月及学校、社区、机关、企业举办了《中医传统养生方法》、《教您认识风湿病》、《风湿病与痛风的防治》、《常见疾病解读》、《小儿感冒、发热的家庭中医调治》等数十场健康讲座。
诊疗特长：治疗痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘、心脏早搏、慢性胃炎、慢性肠炎、小儿疳积和反复感冒、消化不良，以及银屑病、痤疮、慢性湿疹、神经衰弱、抑郁焦虑和亚健康调理等。
工作时间：每周六上午08:30——12:00（预约制）
赵青主任：
医院副主任医师
资深针灸专家
润宁堂中医连锁名中医工作室（针灸科）主持人
赵青，女，祖籍湖北。出身于中医世家，毕业于湖北中医学院，师从著名针灸专家王岱教授、盖国才教授等；从事中医针灸工作30余年，医院(医院)中医针灸科退休。发表学术论文10余篇，擅长用针灸、眼针、火针、埋线、拔罐、刺血、梅花针等诸多疗法治疗各种疑难杂症，临床经验丰富。
诊疗特长：中风后遗症、偏瘫、颈椎病、落枕、偏头痛、面瘫、面肌痉挛、顽固性呃逆、失眠、耳鸣、耳聋、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、肋间神经痛、痛风、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、肝囊肿、胸绞痛、胆结石、便秘；截瘫、外伤性失语、术后疼痛、乳腺增生病、疔疮等；不孕、不育、盆腔炎、月经不调、痛经、闭经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管阻塞、习惯性流产、产后尿潴留；小儿脑瘫、小儿发热、抽搐、小儿疳积、消化不良；外伤性复视、斜视、近视；牙痛、拔牙后疼痛、牙龈炎等。
李广胜主任：
国家执业中医师
广西医学手法协会会员
深圳中医药康复委员会委员
原广西中药学院专家楼中医疼痛科骨干医师
医院（三甲）疼痛科骨干医师
润宁堂中医连锁名中医工作室（疼痛科）主持人
李广胜，男，广东湛江人，毕业于广西中医药大学，师承广西中医药大学骨科研究所所长韦贵康教授。从事中医疼痛科工作20余年，历任多家医院疼痛科骨干医师，现任广西医学手法协会会员、深圳中医药康复委员会委员，润宁堂中医连锁名中医工作室（疼痛科）主持人。擅长运用正骨手法复位、中医中药、针灸、韧针、艾灸等治疗各类疼痛及软组织相关疾病。
诊疗特长：头晕耳鸣，失眠头疼，眼花头重，颈项不适，颈椎病，落枕，肩胛酸痛，肩周炎，腱鞘炎，胸胁胀痛，腰痛，腰椎间盘突出症，腰肌劳损，急慢性腰扭伤，骨质增生，梨状肌综合征，膝关节炎，四肢麻木，老寒腰、老寒腿，宫寒疼痛，带状疱疹后遗症，面瘫，中风后遗症等脊柱与软组织相关疾病。
医师团队简介
袁格：
国家执业中医师
袁格，女，祖籍湖北，国家执业中医师，毕业于江西中医药大学针灸推拿专业，曾留校工作于江医院，师从康明非主任医师等多位名师，擅长运用热敏灸灸疗治疗怕冷、颈肩腰腿疼痛、脾胃不适等各类灸疗适应症，经验丰富，熟练运用针灸、拔罐、艾灸等治疗方法。
诊疗特长：颈肩腰腿疼痛、怕冷、脾胃虚寒、便秘、痛经及亚健康调理等。
段锦臣：
国家执业助理医师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）15年
段锦臣，男，国家执业助理医师，师从沈国权（享受国务院津贴推拿专家）、张齐运等多位国内推拿名家，擅长运用独特的中医推拿手法治疗颈椎病引起颈肩背酸痛、头晕、胸闷、失眠等疾病及调理胃肠功能紊乱、内分泌失调等内科疾患，临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈椎病引起颈肩背酸痛、头痛、头晕、手臂麻木、胸闷、心慌、耳鸣、视物模糊、记忆力减退、失眠等。急慢性软组织损伤炎症：落枕、腰扭伤、岔气、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、膝关节炎、踝关节扭伤等。平衡阴阳、调理亚健康状态。
谢应校：
国家高级推拿师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）12年
谢应校，男，祖籍东北，国家高级推拿师。师从太极推拿创始人薛永阁等多位推拿名家，擅用太极推拿手法诊治各类颈肩腰腿痛、软组织损伤和亚健康症状。临床经验丰富，疗效显著，深得客户信赖。
诊疗特长：颈椎病、肩周炎、软组织扭伤、理筋整脊、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、痛风，急慢性肠胃炎、痛经、头痛失眠等。
陈清：
国家高级理疗师
临床治疗经验（颈肩腰腿痛）20年
陈清，祖籍江西吉安，毕业于山东国际中医针灸推拿学院。出身于中医世家，自幼跟随祖父学习各种疾病的治疗手法，临床经验丰富。擅长运用中医整脊正骨疗法及治疗风湿，类风湿关节炎等疾病。特别对颈椎劳损、增生、肩周炎、腰椎间盘突出等病症的治疗效果显著，广受客户好评。
诊疗特长：高低肩、高低背、大椎包、背椎侧弯、长短脚、骨盆错位、驼背等。
李毅：
国家高级推拿师
诊疗临床21年
李毅，男，祖籍吉林长春，毕业于吉林省长春中医学院，曾师从国家名老中医赵明学习中西医结合治疗神经损伤恢复。擅于通过手法疏通气血，调理脏腑功能，对各类颈肩腰腿痛的治疗，及女性亚健康调理尤为擅长。
诊疗特长：颈椎病、肩周炎、软组织扭伤、腰椎间盘突出、慢性腰肌劳损、痛风，痛经、月经不调及亚健康调理等。
林城：
国家高级理疗师
推拿临床（治疗颈肩腰腿痛）15年
林城，祖籍江西，师从民间聂根如医师，擅长运用独特的中医推拿二十四气道术医学，全息疗法，腹疗，治疗颈椎病及调理胃肠功能紊乱、内分泌失调等内科疾患，临床经验丰富，疗效显著，深受客户好评。
诊疗特长：急慢性软组织损伤炎症：落枕、腰扭伤、岔气、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、膝关节炎、踝关节扭伤等。
李翰：
国家高级推拿师
推拿临床12年
李翰，男，祖籍广西，师承于权威名师，中国气功大师阙巧生，学习一指禅点穴疗法。
诊疗特长：各类增生引发的疼痛，肩周炎，软组织损伤。月经失调，痛经，乳腺增生等症状，疗效显著，深受客户好评。
陆峻海：
国家高级推拿师
推拿临床(调理全身各种痛症)10余年
陆峻海，男，祖籍广西。师从广州中医药大学点穴医师林超雄副教授，正宗道家先天功传人蔡衍颛道长，黄帝祝由术传承人李雄医师，民间道医李太丰医师等。擅长用混元气功手法快速疏通全身经络，排除体内病邪，增强人体正气。疗效显著，深受好评。
诊疗特长：颈肩腰腿痛，跌打损伤，妇科痛经等各类痛症及不明原因的增生包块。
郭艳灵：
国家高级推拿师
推拿临床(调理全身各种痛症)8余年
郭艳灵，女，祖籍河南，师从山西季氏手诊季秦安先生，熟练掌握全身及局部疼痛的推拿技巧，擅长运用手诊，并结合脚部反射疗法进行治疗。针对亚健康状态，及长期不良生活工作习惯造成的各种肩颈腰腿痛，能够有效缓解。
诊疗特长：颈肩腰腿痛引起的头痛、头晕、手臂麻木、胸闷、心慌、耳鸣、失眠、落枕、腰扭伤、腰肌劳损等。
张春勇：
按摩推拿师
按摩推拿临床(调理各种痛症)10年
张春勇，祖籍辽宁，擅长运用十二经络大周天循经推拿法、任督二脉小周天循经推拿法，疏通经络及脏腑瘀堵，增强人体免疫力。早年师从山西戴氏内功推拿法名师戴国路老师，习练内功推拿十年。后师从中医老师王麒凯、宁博宣学习中医药及针灸。
诊疗特长:颈肩腰腿痛引起的头痛、头晕、手臂麻木、胸闷、心慌、耳鸣、失眠、落枕、腰扭伤、腰肌劳损、坐骨神经痛、肩周炎、月经不调、宫寒怕冷，脾胃不和等症状的手法调理及调理亚健康状态，提升人体免疫力。
章志红
国家高级推拿师
中国按摩协会会员
章志红，自修中医本科五年，跟随多位名医临床，师从骆派推拿手法，骆派第十一代传人。
诊疗特长：脊柱矫正，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出引起的各种腰痛，腿痛，麻木的手法治疗。小儿推拿调理，小儿感冒、发烧、厌食、多汗、易惊、便秘、腹泻。
机构名称：润宁堂（尚医堂）中医连锁
诊疗项目：中医内科、妇科、儿科、颈肩腰腿痛特色专科（针灸、推拿、火罐、刮痧等理疗科目）
地理位置：
总店南瑞峰商业广场B区号（尚医堂中医馆）
分店海路西南侧振业星海商业广场4楼（润宁堂中医连锁）
公交站台：星海名城
地铁出口：1号线大新地铁站B出口
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：润宁堂
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