在竞争激烈的社会环境下，超负荷工作、应酬熬夜已经成为现代人的鲜明写照。人们似乎习惯了在长期疲劳的状态下学习和工作，无视“过劳”引发健康隐患和危害。
正视疲劳，积极预防和调理，让你神采奕奕，华彩照人!
一、疲劳的三种情况
1，生理性疲劳
每当我们劳作了一天，到了晚上，人人都会感觉到浓浓的睡意袭来。躺在床上，美美地睡上一觉，第二天早上又精神焕发地投入到新的一天工作生活中。这个是生理性的疲劳，是我们生命的组成部分。
2，病理性疲劳
伴发在疾病的过程中，比如说得了肝炎时期、感冒发烧时、高血压状态下，都有难以缓解的疲劳。这些就归类于有明确的疾病所伴随的疲劳。
3，过度疲劳
过度疲劳，属于一种对身体的透支，常常困扰着人们。当过度疲劳发生时，经常会遇到这种尴尬的情况。到医院去检查，费用花了不少，但是最终没有一个结果，也诊断不出什么疾病。
（1）过度疲劳的共性表现
过度疲劳的共性就是浑身无力，经常不明原因的呵欠连天，眼睛布满了红血丝、头晕、脑胀。通常都会表现为颈、肩、背部、腰背肌肉的紧张，时间久了的表现就是颈肩腰背酸痛。但四肢却感觉肌肉松软无力，这些就是过度疲劳的共性。
（2）过度疲劳的个性表现
由于体质的差异，每个人的脏腑功能强弱有所差异，进入到过度疲劳状态还会有一些个体化的表现。
女性表现为月经失调、周期不准，或痛经。而有的人表现为糖脂代谢的轻度紊乱、消化不良、消化道溃疡、胃病。更有些人可能表现为心脑血管方面的亚健康，如心率失常、血压波动、胸闷等。
有些人过度疲劳还表现出身体消瘦和过度肥胖。
（3）改善过度疲劳的误区
当人们遇到这种过度疲劳和体力透支的时候，常常选择吸烟或者喝咖啡来提神。长期吸烟的带来的危害不言而喻;靠一两次的喝咖啡，也能在短期内起到提神的效果，但却不耐久。
当我们的身体处于过度疲劳状态，身体的储备能力、调节能力已经下降。喝咖啡不仅不能够消除疲劳，反而使得我们的体力透支，更是雪上加霜，用一句非常形象的话叫做鞭打病牛。
二、疲劳与五脏的关系
脾为后天之本，主四肢肌肉，乃气血生化之源，脾健则能化生精气血、津液，为机体提供足够的营养，为其它脏腑活动提供足够的能量;
肾为先天之本，藏精、主骨生髓，是体力及脑力产生的原动力和源泉。
脾肾二者的关系是后天与先天相互滋养的关系，脾之健运，有赖于肾阳之温煦;而肾气充沛，又靠脾胃经气血之补养，两者相互为用，共同维持机体的生命活动。脾虚则致肾脏气化乏源，肾虚则脾失温煦，终致脾肾俱虚，引起肢软乏力、神疲倦怠等疲劳现象。
肝主藏血，主疏泄，具有储藏营血、调节全身血量分布和调畅气机、维持机体气的升降出入运行之作用，是提供体力及脑力活动所需能量物质的重要来源。
生物电和人体的关系
1，生物电和人体内细胞的关系
人体细胞大约由6万亿个细胞组成。每个静息的活细胞都存在细胞膜电位。细胞在膜电位的作用下，使周围的纳离子、钾离子。氯离子形成梯度排列，并通过离子进行交换代谢活动。通过细胞的代谢活动，我们可以得知活动电位的原理：细胞代谢活动所依靠的最重要的部分就是各种矿物质离子，而在细胞内液中，钾离子和钠离子可以产生一种活动电位。通过测定分析可以看到，在细胞内同时有两个离子以0.01秒一次的速度互相替换。由此可见，生命活动源泉在任何情况下，都应该保持一定的平衡。生物电共振治疗仪发出高能生物电流的作用，可以使细胞电位增强并被复极化，体液中的离子选择通透性提高，从而赋予细胞强大的生命力。
2、生物电和血液的关系
血液占人体的8%左右，血液不但能给人体内补充各种营养及新鲜空气，而且还能够输送体内各组织的陈腐物质，抵挡和歼灭外来的各种细菌。健康人的血液一般都保持弱碱性，处于亚健康及疾病状态的人血液则偏酸性。呈现酸性体质是由于血液中的钙离子变少，锰离子增多的缘故。血液呈酸性时，会造成血粘升高，使许多有机物(如甘油酸脂、胆固醇等)滞留在血液中，并粘附在血管壁，这是造成动脉硬化、心脑血管疾病的罪魁祸首。在生物电场中，会出现血液中的钙离子的总量增加，血液中的各种矿物质能够有效的发挥其作用，从而净化血液，并将PH值返回弱碱性的状态，这种神奇的现象，就是我们所讲的“负离子效应”。生物电共振治疗仪有带动生物电流的高速振动的功能，还能有效按摩血管，加速剥离血管上的粘着物，恢复血管弹性。
3、生物电和经络的关系
“通则不痛，痛则不通”中国传统医学讲究气血循环、经络畅通。现代科学研究证实：气血之“气”，即人体之“电气”，即人体生物电，因为其在人体中的流动无头无尾、循环不断，有如古代太极图，故也称“人体闭合生物电流”。经络不通，是由于细胞电位失衡、局部电阻增大及电流不通所导致，人体疾病也由此而产生。通过生物电共振的作用，可以使细胞电位迅速恢复正常，减小局部组织电阻值，打通电路，故能达到通经活络的神奇效果。
4、生物电和神经的关系
大脑通过分布于全身的神经系统，来获取、传递和指挥全身各组织系统工作的信息。现代科学研究证实，神经系统传递的信息，是一种电信号。如果神经细胞电位失衡，就会造成电阻增大、电流不通、电信号传递受阻，从而引起相关神经和相关组织的病痛。在共振生物电流的作用下，可以修复神经细胞电位、减小电阻，保持神经系统的电流畅通，神经电信号传递流畅，因此能促进相关组织病痛的康复。
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