“患有脑鸣已经有7年的时间了，一直患有高血压，后来慢慢伴有脑鸣的现象发生，刚开始的时候脑鸣不太严重也没有太在意，慢慢的越来越严重，逐渐出现睡眠不好、情绪不稳定、注意力不集中，体力不足、:慌气短脑子空白、躯体疼痛、头晕、头痛等很多主观症状，医院先检查看看，当地检查给出的结果就是生活压力大，失眠不足导致的，后来让我多休息下。我就回去了，以为这样多休息就可以使病情减轻，可是大家都知道高血压本来就是不能着急，我也没有当事，可是时间一天天过去了，脑鸣还是不减轻，反而严重了我不知道怎么回事，医院也不知道怎么回事了"。
专家组研究表明，精准诊疗是根据个体的病情，体质脏腑和生活习惯进行疾病预防以及治疗模式。追溯精准医疗的历史，我国早在本世纪初就开始 中国医学发展到今天，在医学和技术上已积累了许多有用的成功经验，中医就是其中之一。而“精准医疗”最为核心的一条作用是：人们有望被告知未来可能会患某些疾病，从而能更好地预防;这与中医“治未病”的预防理念有异曲同工之妙。
近年来，由于噪音、外伤、压力、药物等因素导致的脑鸣患者呈逐年上升趋势。同时，专家组强调提出“防鸣治鸣，精准服务”，也就是要从精准诊断开始。 关于精准治疗，专家组从老年性脑鸣耳鸣和年轻人突发性脑鸣耳鸣两者来分析认为，老年性脑鸣耳鸣多因老年血管硬化、骨质增生，使螺旋器毛细胞和螺旋神经节供血不足，发生退行性病变，或中枢神经系统衰退，导致听力减退。 年轻人出现脑鸣耳鸣多因长时间处于高压力的紧张工作状态，从而导致过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张而引起的身体病变。同时，长期工作在高强度噪音性环境下和长期煲电话的人也要注意。
预防脑鸣的日常饮食： 1.牛奶 牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。 2.含锌食物 导致脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。 3.常吃有活血作用的食物 活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。 4.要减少脂肪的摄入 大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。 5.多吃含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓脑鸣的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。 脑鸣患者在治疗期间也可按照此饮食方案来辅助恢复，调整好状态，早日康复！
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