作者的话：原文差不多写于一年以前，事情发生在年6月21日，今天首次公开。我自己再读那段故事，依旧感到惊心动魄。希望我的故事能给朋友们提个醒，千万别不知深浅，别傻乎乎的差点丢了小命。
掐指算算，我的“驴龄”三岁了，虽算不上老驴，但绝不是一个“嫩驴”，我已经拥有户外基本常识，装备较为齐全，加上经历过亲眼目睹活生生的生命在我眼前消失，所以我安全意识特别强，对户外活动是慎之又慎，每次踏上驴途，都怀着敬畏心，做充足的准备，丝毫不敢大意，不敢怠慢。
但是，即使这样，我却在这一天，6月21日，在山西五台山上，严重失误，付出了惨重的代价，几乎断送了小命。这一天，是我第一次真切感受到完全无法控制自己的身体，第一次感受到无能为力，第一次听见心跳和呼吸在我身体里无限错乱，恶性循环。
久违的心愿：大五连穿
这一次是猛叔组织的活动，咱们人大校友一起步行去“大五朝台”，路线是逆穿：鸿门岩-东台-鸿门岩-华北屋脊-北台-中台-西台-狮子窝-南台，暂定21、22两日走完全程48公里，爬升米。我兴致勃勃的邀请了我的两位小伙伴，她们都是精力旺盛、身体极健康的女子。
然而就要出行的那周周一，得知周日有工作安排。我陷入了难题，两件都是我深爱的，一个是强烈的心愿，一个是我挚爱的职业。再三思考，不忍放弃任何一样，只好两样都选，于是毅然把行程压缩为一日，决定21日一天完成五台连穿，然后22日两点坐上返回北京的火车，22日早晨高铁到天津出差。我估摸着，只要我在火车上休息得好，这样的节奏我的身体是能承受的。
很开心的事是从荒叔那里得知，他和和北黑哥也在这天去大五台，不同的是，他们选择一天时间顺穿70余公里，也是22日夜里两点回北京。我表示抱大腿，约好一起五台山见。荒叔还逗趣说，半路我们会迎面相见，让我们做他们的流动补给站。荒叔即将参加公里的巨人之旅，这条线路能完成的人在全世界只有“百人”的数量级，荒叔是我膜拜的偶像。北黑哥是早在绿野还没有建站时，就开启拓荒之路的老驴，是驴友前辈们的前辈的前辈，他退出“江湖”好多年，这几年转战越野跑，活跃在跑圈，是跑圈里受人敬仰的大哥。能和大咖们同行五台山，我无比荣幸，也更进一步坚定了完成线路的信心。
我们“女子三人组”听闻和大神们同行，像打了鸡血，自信心爆棚。
我的两位小伙伴，一位是安安，她曾9小时完成TNF50，一位是小鱼，她是我大学闺蜜，每逢运动会，总是能拿到好几个奖项。她们的身体素质，我毫不怀疑。为了荒叔一句戏言，安安背了好多水果，期待路上和荒叔“偶遇”。
兴奋过度：忽略身体疲惫信号
当20日晚我七点半下班，然后匆匆回家收拾行李，九点半赶到火车站，我背着轻装包，排队等候在入检处时，依然赶到自己精力十足。即使我已经连续几晚没有休息好，但是这种即将开启朝圣之旅的兴奋，掩盖了一切。
进站之后，发现站台上随处可见和我一样行头的人，我们驴友一见如故，亲切交流，说自己来自什么队伍，要去连穿五台山。
有时候驴友之前的默契是难以言喻的，只有身在其中，才懂得其中的滋味，妙不可言。似乎大家走在山里都会有一种“仪式感”，一种由身体本身散发出的生命力，给了精神世界，一剂滋养的补药。
和小伙伴分散在不同的车厢，我一一打过招呼，说了些相互鼓励的话，大概十二点多爬上上铺睡觉。
一觉睡得很沉，睡眠质量非常好。但是四点时天还没亮，就被乘务员叫醒换票，我感到体力严重不支。出了火车站，猛叔清点了人数，我们便坐上大巴了，抵达的地方叫鸿门岩，仰头即可见东台的牌坊。人大户外同学们合了张影，就各自出发了。
心已沉醉：山上风景美不胜收
天刚蒙蒙亮，天上的云彩十分漂亮。我感到自己还没有睡醒，脑袋是蒙的，眼睛也没有完全睁开。但是还是驱赶着自己的身体，向山上走。
没走几步，立即感到不适。头晕，心跳加速，肌肉酸痛。我想可能是身体没有苏醒，所以忍着，继续走，即使速度不快，还是告诉自己，不怕慢，就怕站，我要走上去。
我落在了安安、小鱼后面，她们停下来等我，我挥挥手让她们前行，不要管我。安安告诉我，可能是刚开始，身体不适应，熬过前三五公里就好了。
我信了，相信这只是刚开始的反应。
五台山的清晨美得令人心动，天空中的云彩清澈淡雅，望着东边，刚刚升起的太阳透过云层洒下光芒，一缕一缕的阳光好像琴弦，笼罩着连绵的山脉，肃静而淡泊。而西边，则是一望无际平静的蓝天。湛蓝的颜色让你疑心你这辈子，在此之前从未见识过什么叫做真正的“蓝”，只有这一刻，你才知道，蓝色，是多么无与伦比的美丽颜色，像是能吸走你的魂魄，让人无法抵挡。我望着蓝天，鼓励自己爬上去，爬到高处，风景会更加美妙。
刚下过雨，道路很泥泞。上东台的路上我连连喘气，为了鼓励自己，我背起了《心经》，这是我非常喜欢的佛经。从三称“南无本释迦摩尼”开始，一直到“菩提萨婆呵”。这段经书，能给与我心灵带来安宁，安宁之后是振奋。背了两遍，一抬头，东台就在眼前。回头看一看，继续在行走的人，我猜想着他们都在用什么样的自说自话鼓励自己。
不适感增强：海拔升高阴晴不定
总算是爬了上来了，我们吃饭，调整，休息。然后下山，回到鸿门岩，奔赴北台。
下山的路比较好走，我的头疼和呼吸急促也好多了。我想是身体渐渐苏醒了吧。走往北台的路上，天气阴晴不定，突然出现迷雾，突然下起细雨，突然艳阳高照，突然刮风，突然天阴。这比小姑娘的脾气还难以捉摸，但是能领略不同的美景，也让人感到受虐也是值得的。当佳才哥超过我们的时候，我意识到我们已经落后了，行走速度远远低于我们预定的每小时四至五公里。
我有点心急了，于是小跑起来。可是，刚刚跑了几十米，出现了严重的呼吸急促、头疼耳鸣，这次疼得我无法再奔跑，连行走都困难。我对小鱼和安安说，我可能是又困了，我说，没有睡好觉真是难受，跑都跑不动。
改为行走，我还是感到不舒服。好不容易手机有信号，我拍的美景发了出去。看见草甸上许多牛悠闲的吃草，真是想化成一只牛，赖着，不动不动就不动。
一路上满是牛粪，我们小心的避开。突然眼前出现一大群牛，小鱼对我和安安大声说，我们快点走啊，超过这群牛，不然要一路踩着新鲜的牛粪！
安安望着我俩，我们相互看了看三个人的鲜亮的红色冲锋衣，安安问，可是，我们都穿着红色，怎么过去啊？我想了一下，说，嗯，我们淡定的过去。
她俩没理会我的冷笑话，但是很淡定的往前走了。不是据说牛爱攻击快速移动或抖动的物体么。我们这个速度，达不到挑衅他们的程度。而且这些牛，个个都肥硕无比，五台山的鲜嫩绿草滋养得好。还有些小牛犊，跟在老牛身后，撒着四个小蹄子，天真的奔跑着。
走过泥泞的草地，我们走到了防火通道上，这时，我的困倦感又涌上大脑，我呼吸紊乱。我强迫自己深呼吸，可是没有什么用。安安和小鱼看出我不舒服，就放下背包停下来吃东西，我一边吃一边说，咱们得加速啊，这样走下去一天五台绝对没戏啊。可是吃完，我没有更舒服，反而困得睁不开眼了。我提出，我要睡一会儿，你们先走，我睡醒了去追你们。
小鱼傻了眼了，说你睡哪里，睡马路啊？
我说随便趟一下吧，我困得控制不了自己了。我必须休息。
讨论了一下，我趟在马路牙子上，她俩安静的看着美景。大概有三五分钟的时间，我躺着，调整呼吸和心率，试图进入梦境。突然听见有路人大声说，怎么睡这里了！别让她睡，湿气重，要生病的！然后我的小伙伴把我摇醒，拦了辆车，对我说，你上车吧，去北台睡，别生病了。
我迷迷糊糊的问了下黑车价钱，要三十到北台。我觉得太坑爹，眼看北台不远了，说什么也不肯上车。小伙伴拿我没辙，就只好继续走。刚刚的短暂调整让我舒服了很多，继续走着也还不错。
虽然眼看华北屋脊就在眼前，但是走上去还是很费劲，有一个几十米的爬升，走着走着天又下起了雨，迷雾环绕。到达华北屋脊，几乎看不清牌坊上的字迹。所以没有合影，继续走。
北台不远了。
强忍疼痛：肌肉和器官要罢工
然而，这段路程，却让我感到真真切切的遥远。我不知从什么时候开始，头疼和耳鸣加剧了。大脑从前到后，整个都在疼。安安告诉我她后脑勺疼。而我，疼得都不知道后脑勺在哪里。
全身的肌肉酸痛，每走一步，我都要消耗很大的力气。呼吸让我得不到满足，短促而无效。困倦感像一条巨蟒将我紧紧缠绕，每一寸肌肤都呼吸不到空气，没有真实感。我再次对小伙伴说，我困了，真的很困。
她们鼓励我，北台就在眼前，去那里休息，那里还有热水和厕所，比较踏实。
我对她们说，不要等我，我没事，你们先上去。我需要睡眠，一会儿去那里睡一觉就好了。她们不放心的看看我，又看着北台近还有几十米，就背着包包先上去了。
可是呢，我走了几步，忍无可忍，蹲下来，得不到缓解，只好连人带包趟在了路边，湿漉漉的草地，我躺下了。我的大脑疼到无法去思考，这样做对不对，该不该，只知道我必须躺下，不然我要摔倒。
仅存的意识，只是，我不想摔倒，所以，我主动躺下。
不知道过了多久，身边好像总有人经过，问我怎么了，我都闭着眼睛摆摆手，说我只是累了，歇一会儿。又有响亮的声音响起，说别在这里睡！我摸索着站起身来，小鱼出现在我面前，她说我早就上了北台等了好久不见我，很担心我，所以下来找我。她拿过我的背包要扶我。我说我没事，她就背着包包蹦蹦跳跳上去了。
我一步一步走到北台时，浑身的肌肉都在不停颤抖，感到无比的寒冷。我把羽绒服、冲锋裤都穿上了，还是很冷。这时，“放弃”两个字从我心里生长出来，并且再也制止不了。
身体崩溃：高烧不退庙里奇遇
我对安安和小鱼说，我实在不知道我怎么了，但是我不得不放弃，我实在不能再走了。可是你们体力还很好，你们继续吧。不要因为我，耽误了大家的行程。我就留在北台，我这里有手台和电话，很安全。你们往南台走吧，我休息好下撤，我们鸿门岩见。
安安和小鱼很不放心我，不愿留下我。她们鼓励我走到中台，因为眼看着就在前面，而且是下坡路，走起来没那么困难。
我斩钉截铁说，不行，我必须休息，脑袋疼得要炸开了。
最后商议的结果是，她们不允许我睡马路，把我送到北台寺庙里的临时休息处，我们约定六点鸿门岩见。不管今天大家能走多少路，都要保证每个人的安全。五台连穿可能完不成了，中台很近，很容易走到，继续走到西台和狮子窝还是可能的。她们给我喂了热水，看着我爬上木板床，盖上脏兮兮的背子，走了。
这一刻，看着她们的背影，接受了“放弃”，我毫无挂念的躺下了。临时休息处的床垫和背子都有很明显的污点，毕竟是“临时”嘛，有就不错了。旁边有几个人在睡午觉，我也睡得心安理得。
困倦立刻把我俘虏了，我几乎失去意识的睡着了。
醒来是因为一个声音，一个和尚的声音，我听见他尖锐的声音：起来起来，这是临时休息处，你都睡了一个小时了！
我睁开眼，只看见朦胧的轮廓，周围也没有睡觉的人了。我爬不起来，连说话的力气都没有，翻了个身，继续睡。
睡得很沉。
这一次被吵醒，是听见屋外噼里啪啦的声音，然后一堆人拥进屋子熙熙攘攘、吵吵闹闹。这时，那个尖锐的声音又出现了。
“起来，起来，我说你这个小姑娘怎么回事，睡了多久了！别睡了！你睡这么大的地方，让别人怎么办？这时临时休息处，你一个人要占多久！我说你们年轻人啊，就是不懂事，你啊，素质有问题！”
我听见这一连串的炮轰，十分生气，我怎么了就素质有问题了！
我立刻爬起来，但是身体摇摇晃晃，我想反击他，可是张嘴完全发不出吵架者应该有的声调。我用尽力气，声音却很温柔，我说，我怎么了，我睡个觉怎么了，我头非常疼。
他继续大声说，快起来快起来！
我说，我起不来，我根本没力气。
他依然大声说，要睡山下睡去！这里不是你一个人休息的地方！你啊，就是没素质！
我特讨厌这句“你没素质”，我再次用尽全力说，我怎么没素质了。然后眼泪就哗的往下流。
周围的人立刻都不吵了，估计是在望着我吧，一个好心的姐姐爬过来，摸摸我的脑袋，说，她在发烧，你别那么大声了。
我一摸我的脸，矮马，真是发烧啊。屋外面似乎还在噼里啪啦的下着什么，迷迷糊糊听见有人说是冰雹有人说是暴雨。我一想，你这个出家人好狠心，这种恶劣天气赶我走，就说，你是出家人么，一点慈悲心都没有。边说边不争气的眼泪哗啦啦的流。
我觉得我是控制不住自己的面部表情才哭的。不然这个场景我该是跳起来跟他吵架！
我一晕，又躺下了。
过了一会，大嗓门又过来了，让人递给我一杯热水，一盒药，说治感冒的。我推开好心人的手，说我没病，就是困。
姐姐问我，你到底怎么了，我说我头疼耳鸣。她惊讶的说，你这是高原反应啊，小姑娘，你真得离开这里，这里海拔米，你下去，下到山下就好了。越早离开越好，别在这里睡觉，会越来越糟糕的。你的小伙伴呢？怎么没人陪着你？
我摇摇头，说，我下不去，我现在没有力气。小伙伴被我赶走了，她们应该到中台了。
她说你先坐起来，喝点热水，不想吃他的药就别吃了。吃点东西，然后我帮你找辆车，你尽快下山，不要耽误了。尽快和小伙伴联系，告诉她们哪里见。
我的心拔凉拔凉的，原来这是高原反应，难怪睡了两个小时也不见好，反而更难受。我的意识在渐渐苏醒，估计是给和尚刺激的，挑起我的“战斗欲”，我的生命竟然也复苏了。我找到我的手机给小伙伴打电话，可是完全没有信号，联通和移动都没有信号。
我说一会儿去外面打吧，我再歇一歇。
好心的姐姐陪着我，给我喂热水，陪着我说话，我感到身体的各项体征都在恢复。之前某些时刻，我感到仿佛都不再属于这个躯体，我控制不住“她”，我驱赶不了“她”，“她”累了，“她”倦了，“她”不是我了。
大姐看我慢慢好起来，就说去帮我找车，我说我想先拜拜佛，她说好的，陪着我。
我缓缓走到佛堂，上香，拜佛，再次控制不住眼泪，我说不清为什么流泪，是埋怨自己的无知，还是感谢好心人的救助，还是什么呢，我不知道，只是感到很悲伤，很心痛。
大嗓门和尚站在门口，我对他说，以后不要对女孩子这么凶。他说，没办法啊，好多人在庙里破坏规矩，总得有人管啊，休息处是公共场所，不能不管啊。我说，那你也不该说我没素质，我怎么没素质了，我一路在在捡垃圾呢。他害羞的笑笑，说对不起啊，不该怎么说你。随即摘下自己手上的一串佛珠送给我，说，这串佛珠给你结缘，刚刚不了解情况太凶了对不起。
我收下了佛珠，也不再生气了。事后想一想，要是他不赶我走，不刺激我，我是否就会半昏迷的睡到明天，或者再也醒不来呢？——这都说不定啊。
好心的大姐帮我找了辆车，留下联系方式，嘱咐我安全下山后告诉她一声。
这时我手机依然没有信号，手台有信号，呼叫了人大的组织，告诉猛叔我很安全，呼叫了小鱼和安安，小鱼说她们到了中台遇到了冰雹，安安失温了，她们正准备下撤。然后手台就没有信号了。
这个天气变幻莫测，通讯信号也变幻莫测的地方啊，让我又敬又畏。现在的心愿就是赶紧去鸿门岩，那也是和荒叔约定的地方。
放下执着：安全下撤又遇好心人
坐车在盘山公路上，我一直悬着颗心，这路线真是开车都不好走啊，车窗外天气又在变化，一会儿雨一会儿晴，小面包车开了足足半个小时才到鸿门岩，我下车叹了口气，上北台到底有多远啊。
这时我感到寒冷无比，看见一个牌子写着“救援处”，就走过去了。我说我和小伙伴走散了，这是约定见面的地点，我现在很冷。
几个保安哥哥带我到一个温暖的屋子里，那里生着炉子，我放下身上的东西开始烤火，烤了好半天，衣服干透了，才暖和起来。
我开始继续联系小伙伴，看见五个未接来电，是小鱼和安安打给我的，可是当我拨过去，却始终无法接通，只好跑出去，走到高一点的地方打电话，终于接通了，小鱼告诉我，她们已经在下撤途中，刚遇到冰雹安安失温了，北黑也已经提前回去了，荒叔联系不上，让大家火车站见。
只站了几分钟，小雨把我淋湿了，我哆哆嗦嗦接不通任何人的电话，只好回屋继续烤火，决定回火车站，至少那里有信号。
当我背着包包走出救援处，在和黑车讨价还价，班车擦身而过，开走之后，听说是最后一辆车。我再次感到无望。我刚刚从高原反应中缓过来，不是要我就留在这山里了吧。班车25元，黑车要元，是真黑啊！
当我很苦逼的站在路口，感叹人生无常时，一辆车停下来，走下一个男孩子，跟保安问路，保安指了路，又指了指我，说，你们能不能把这个小丫头顺带下山去，她和同伴走失了，想去火车站。男孩子打量了我一下，说我去跟小伙伴商量一下。然后我看着他跑到车边又跑回来，问，你就一个人么？我们车上还有一个座位，他们同意带上你。
我感激的看看保安，就和他们走了。一上车，发现是几个大学生自驾游，两个漂亮的姑娘，四个帅气的小伙子，都穿戴得整整齐齐，我一幅逃荒的样子真是很错乱。
我感谢了一圈人坐在车上，任他们带我去何处。车上，我们简单的交谈，原来是他们是首经贸的研究生，简单说了说行程，我就困倦的睡着了。
他们为了把我送到地方，还绕了一段路，非常负责任的看着我和北黑哥相见，才放心的离开。我看见北黑哥的那一瞬间，感觉见到亲人了！我真活着回来了！
感激的看看这群朝气蓬勃的同龄人，问他们名字他们也不说，只好挥挥手，感谢救助，感谢缘分。
和北黑哥相见，得知他因为膝盖伤，今天早早的下撤，在宾馆里等待其他几个小伙伴。
回到组织身边，补充能量、休息，渐渐恢复了体能，高烧也渐渐退了，逐步满血复活。
凌晨赶上火车，第二天八点左右到达北京站，回家洗澡换衣服，又赶往南站，奔赴天津。
赶着这么着急，只为了完成采访归亚蕾的任务，留在天津探班几天，记录影片拍摄进展，以备宣传素材。那部电影是《重返20岁》。
后记：时隔很久再看那时发生的一切，只想说，人，千万不要太执着。不要高估你的身体素质，也不要高估你对时间的控制力，更不要高估你在死里逃生之后完成工作的效率。和《重返20岁》结缘的日子，最令我难过的不是后来的变故种种，而是在采访归亚蕾的时候，我没有能够尽力。领导后来告诉我，亚蕾姐在我聊完40分钟以后，自言自语了一句“哎，我还准备了好多呢，都没说。”
这句话，像一把刀在我心里刻下一道印。我真的，感到疼了。
实际上，后来用在花絮里的，当时采访到的内容都很重要。但是我始终内疚，认为也许没有采到那部分更精彩。
放下执着，懂的舍弃，正确评估自己的能力。宁愿踏踏实实的活着，也别整那么多“死里逃生”的惊心动魄。千万不要三心二意的工作，既平衡不了你的兴趣爱好，又没有工作效率。如果那时我放弃行程，再另找时间，就不至于闹成那样。
是的，摔疼了。可是，人不都是摔疼了才学会走路的吗？
大五台死里逃生，是为记。
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