支沟
Zhīgōu
※所属经脉：手少阳三焦经（TE6）
※三焦之经穴
穴名由来
支，上肢；沟，沟渠。本穴在上肢前臂尺、桡骨之间，脉气行于两骨如水行于沟渠之中，故名支沟。
精准定位
在前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。
快速取穴
抬臂俯掌，掌腕背横纹中点直上4横指（3寸），前臂两骨之间的凹陷处即是。
功效
疏肝理气，活血止痛，养阴生津。
主治
①便秘；
②耳鸣，耳聋；
③瘰疬，胁肋痛，落枕，手臂痛；
④热病。
治疗方法
刺法：
直刺0.5~1寸。
灸法：
艾炷灸3~5壮，艾条灸10~20分钟。
按摩：
用指腹按揉支沟，每次1~3分钟。
注：非中医执业医师请勿操作刺法与灸法，以免因操作不当而对身体造成伤害！
自我保健
按揉支沟，可治偏头痛。
小贴士
刺激支沟，可以使元气运行通畅，帮助推动大便排出，从而改善便秘的问题，预防痔疮的发生！
配伍
①配足三里、天枢，主治便秘。
②配合谷，主治头痛。
③配阳陵泉、外关，主治胸胁疼痛。
穴位查询
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