当人们在压力过大，或经常熬夜、失眠的时候，容易引发一种睡眠障碍，就是大家常说的“鬼压床”。
”当你睡到半梦半醒之时，猛然发现无论自己再怎样用力，却都使不上力来，说不了话，睁不开眼，浑身动弹不得，拼命挣扎数分钟后，才一身冷汗醒过来。
据资料显示，全世界超过50%的人都体验过"睡眠瘫痪症（鬼压床）"。
鬼压床，竟是失眠熬夜引起的！
要了解这个“鬼压床”，就必须得从快速眼动期说起。睡眠周期大致分为五个阶段：入睡期，浅睡期，熟睡期，深睡期，快速眼动期。
快速眼动期，是人们进入熟睡，开始做梦的睡眠阶段。人在这个阶段，眼珠子会不断动来动去，大脑也很活跃，梦做得又多又真实，而身体却是处于一种睡觉中的状态。
但是，那些生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠状况的人群，因为熬夜失眠后睡眠不足、睡眠质量差，导致人体不能持续处在这个睡眠周期中，从而引起自身身体机能的一种反馈，也就是我们所说的“鬼压床”状况的发生。
首先，在一个不该醒过来的睡眠期醒来，会容易受到做梦的影响，导致意识比身体更快的清醒，犹如“灵魂出窍”一般。
其次，此时由于身体还是睡着的情况，机能没完全恢复，虽然意识清醒，但身体却无法动弹。比如，想挪动身体，却有心无力，宛如被压在床上；想呼吸，却极度困难，像是被扼住喉咙。
优质睡眠方为解决之道！
如果你出现睡眠瘫痪的情况，不要慌！
可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，嘟嘟嘴，收缩你嘴巴周围的肌肉，活动你的下颚和舌头，当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子、肩、手、手指、腿、脚踝和足址，最后坐起来动动所有的肌肉。
采用侧卧姿势睡觉、保持规律作息，都可预防“鬼压床”，但要想从根本解决“睡眠瘫痪”的恐慌，你其实需要一个优质的睡眠。如果你有睡眠障碍，经常出现鬼压床，请您继续阅读。下面的内容会对您很有帮助！
失眠大多是环境、心理或生理因素导致的，偶尔一两次，或较短期的失眠，经过适当心理调整和穴位按摩就可以缓解，没必要过分担心。
但如果失眠、早醒、多梦等症状每周发生3次以上，持续3个月以上，导致痛苦困扰的情况，这可能就算做是疾病了，建议采用无依赖性、无副作用的中成药进行治疗调理了。
中医如何治疗失眠
与常见的治疗睡眠问题的西医方式不同，中医治疗失眠、早醒、多梦等问题强调内外因综合调理，追求身体的健康平衡，追求的是身体能恢复良好的自主睡眠。这也是现在越来越多的患者考虑中医治疗失眠、早醒等症的原因。
中医认为，引发睡眠问题的常见原因有：气血不足、心神失养、五脏失调，造成入睡困难、早醒；肾阴虚、心火旺、心肾不交，造成了多梦、睡不踏实；外邪扰动心神，引起心烦、胡思乱想，进而不能入睡；脾胃虚弱、过饱食积，导致长时间无法入睡。
总结起来：睡眠问题病在气血阴阳失调，病位在心，根在脾肾。所以中医治疗失眠、多梦、早醒一般从益气养血、健脾固肾、宁心安神三个方面入手，综合调理身体，从而改善睡眠状况。
源自名方“益寿回春汤”，内含精选刺玫果、刺五加、五味子、酸枣仁、柏子仁、黄精等20味道地中药材，综合调理五脏气血平衡。
以刺五加、刺玫果、五味子、酸枣仁为君药，调补气血，健脾固肾，宁心安神。
以知母、黄柏、熟地、何首乌、女贞子、枸杞子、黄精为臣药，辅助君药增强滋养心脾，交通心肾，宁心安神之功。
以淫羊藿、巴戟天、菟丝子、覆盆子、莲子、山药、海松子为佐药，健脾固肾，补益精血，交通心神，佐助君药增强安神之功。
以柏子仁、松叶为佐使药，引药入心经。
以上诸药合用，共奏气血双补，脾肾同调，交通心肾，宁心安神之功，对气血不足、脾肾两虚、心神不宁引起的心悸失眠以及头晕耳鸣等症状有明确疗效，突显了中医辨证用药的理法特色。
选药道地高标准
为了使疗效达到最佳，从辽宁药山定点采购当年新鲜采摘的野生刺五加，有效成分比普通的种植药材高近30%。据了解，目前在全国同类中成药里，能做到这一点的少之又少。
质检严格有保障
光有好药材，还得有好的制药装备及工艺、严谨的质量控制。长寿药业在深圳为气血固本口服液装备了国内先进的全自动化生产线和检测系统，年产口服液可达2亿支。并且按照国家药品质量管理规范的要求，建立全产业链全过程的质量管理体系，多个质量检测项目和质量控制点，务求滴水不漏，对质量严格把控。
服用方便适用人群广
气血固本口服液采用药用玻璃瓶包装，开盖插管即可服用，携带方便。
气血固本口服液每支10毫升，一日3次，每次1支。早、午饭前30分钟和晚睡前服用。连服两周为一个小疗程。
适用人群：
平时工作忙碌、压力大的人，大多气虚、肝火旺，心燥睡不好，喝它宁心安神，能一觉睡到天亮；
觉轻、半夜醒来的老人，肾精不足，喝它健脾固肾，整晚睡得踏实；
更年期女性，气血亏虚，肤色暗沉，喝它益气养血，改善失眠，肤色红润……
失眠问题不容小觑，中药治失眠，效果很靠谱。
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