生活起居有常：要加强起居调摄，顺应四时、调和阴阳，起居有常，劳逸适度。
1什么是耳鸣?
耳鸣是指在没有外界声音参与的情况下耳朵里却有某种响声。例如，你周围并没有蝉叫，但耳朵里却有蝉叫的声音。
2耳鸣初期的特点
风热侵袭的特点是耳鸣初期病情比较短，感觉耳内有堵塞感，听力下降之后，
伴有鼻塞流涕，头痛咳嗽等一些症状。肝火上扰是多伴有头痛眩晕，还伴有郁怒不宁，
口苦咽干等症状。痰火郁结多伴有头重，胸闷咳嗽，痰多，大便不爽等等。脾胃虚弱除
耳鸣之外，多伴有倦怠乏力，少气懒言等症状肾元亏虚亏损多伴有腰膝酸软，头昏眼花
，夜尿多，性功能减退，盗汗等。
3耳鸣是怎样分类的?
（1）根据耳鸣性质分类;生理性耳鸣、病理性耳鸣;主观性耳鸣、客观性耳鸣;持续性耳鸣、波动性耳鸣或搏动性耳鸣;单调耳鸣、复调耳鸣;
（2）根据耳鸣的病因分类：药毒性耳鸣、突聋后耳鸣、梅尼埃病、耳硬化、听神经瘤等。
（3）根据耳鸣病变部位分类：左耳鸣、右耳鸣、双耳鸣、颅鸣;耳源性耳鸣及非耳源性耳鸣;周围性耳鸣及中枢性耳鸣。
4耳鸣与幻听有什么区别?
耳鸣是单调的声音，没有任何语言意义。幻听则是精神病人的症状，常听到有人与他(她)交谈、哭笑声、其它人的骂声，实际上外界并没有这些声音，因患精神病而听到。
5正常人有耳鸣吗?
正常人也会有耳鸣，这称为生理性耳鸣。比如用手捂住耳朵、或者侧卧位耳朵接触枕头时，就能听到耳朵里嗡嗡响声。一撒手或一翻身，耳鸣就没有了。几乎每个人，尤其是60岁以上老年人耳内都会感到有嗡嗡声。这种生理性耳鸣是由于去除或隔绝外界噪声后，耳内或耳旁组织的血流声或组织本身产生的声音被听到。生理性耳鸣一般在听阈以下，正常情况下听不到，而且持续时间短。
6什么是病理性耳鸣?
由疾病引起的耳鸣称为病理性耳鸣，大部分耳鸣患者诉说在白天或闹处听不到耳鸣，但夜深人静时耳鸣则出现了。
7严重耳鸣有哪些危害?
⑴影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。
⑵影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。
⑶影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之"不好治"、"没有好办法"等，则想到自杀。
⑷影响工作：因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。
⑸影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。
⑹影响社交活动：因为言语理解力差，听不清别人讲话，自己又紧张、烦躁、苦闷，久之则不愿参加社交活动。
8耳鸣会遗传吗?
如果耳鸣是由遗传性疾病引起的，则会遗传。如果不是由遗传性疾病引起的耳鸣，则不会遗传。
9长期、严重耳鸣是绝症吗?
耳鸣不是绝症!一般的耳鸣，虽然可以持续响几月、几年甚至几十年，但不会危及你的生命。单从时间来说，耳鸣时间越长，说明危险性越小。如果突然耳鸣，或短期内发生的耳鸣，则要重视起来了。
10耳鸣与耳聋有什么关系?
耳鸣患者常常有耳聋，耳鸣预示着将要耳聋。耳鸣是耳聋的先兆。耳鸣与耳聋的病因基本相同，病变部位也基本一致，耳鸣的频率(音调)常与听力损失的频率相似，因此，耳鸣与耳聋的治疗用药大体相同。
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