肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。中医认为“养肝就是养命”，如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作。
肝不好，百病生!常见的女性经，如乳腺增生、子宫肌瘤等都与肝不好有关。此外，神经性头疼、慢性胃病、眼病、抑郁症等也与肝脏有不可分割的关系。
如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，再强壮的男人也会萎靡不振。要想身体好，首先要保护好肝脏。我们常常说的养肝，其实就是滋肝阴、养肝血，保持肝血充足，肝脏才能正常发挥其生理功能，如果肝血不足，人就会出现眼睛干涩、失眠、眩晕、脸色差等症状。
引起肝血不足的原因与各种原因引起的失血或是饮食长期单调等有关，主要表现为：两眼干涩，视物昏花，头晕耳鸣，面色淡白少华，爪甲不荣，妇女经少或经闭，舌淡，脉弦细等。
1、肋痛隐隐
特别是左侧腹部疼痛，是肝脏发出的求救信号，说明你的肝脏存在严重的健康问题。
2、视力下降、模糊
肝开窍于目，和每个人的视力有直接关系。肝功能下降的人，难免会出现视力下降，看东西模糊。
3、失眠多梦
肝血不足的人，特别是女性朋友，往往会有失眠的问题，而且睡眠质量很差，这和肾阴虚的症状有点像，但是区别在于肝血不足的人不会出现口渴和烦热等问题。
4、体乏无力
肝血不足的人往往是缺乏“精、气、神”的，而且身体没有力气似的，干点什么都累，其实这也是身体里长期气血虚亏的结果。
5、指甲粗糙
中医有句话叫“肝主筋”，如果是肝功能受伤下降，指甲也会有所反应，表现为指甲上有粗糙的纹理或白点，指甲无光泽。
6、舌质淡红、舌苔白
舌头是身体的镜子，对于肝血不足的人来说，舌质颜色是发浅的，说明身体里的气血不够充足。