想想我得了焦虑症已经整整过去了四年的时间；刚开始的时候，我还真的不知道焦虑症到底是个什么玩意；但我肯定知道抑郁症是啥，一般得了重度抑郁患者，我最清楚的就是他们不怕死，甚至想死。
而我刚得焦虑症，真的是特别怕死，没想到这一点与得了抑郁症患者来说恰恰相反。
第一次的惊恐发作所带来的濒死感，真的差点把我吓倒，我这么年轻，也不过30岁，怎么说走就走了？自己的身体状况也只是胖了一些，身高，体重斤；也只不过爱吸烟，喜欢大鱼大肉，经常熬夜，不喜欢运动；不可能就这么猝死吧？毕竟我也就30周岁，难道真的就这么让我英年早逝？从第一天开始，除了担心自己的心脏，就担心自己的心脏；稍微有点心慌或者心跳有点快了，就会感到非常的不舒服。
当自己惊恐发作后，心脏也就更加的不舒服了，特别的感到心累，这种心累不是心理上的累，而是生理上的累。白天有时候心跳很重，晚上的是心脏跳动的声音都让我感到特别的烦躁。
因为特别的担心自己的心脏问题，结果又换来了失眠，刚开始三天一共就睡了四个小时；这四个小时的时间，在这三天里的头一天是因为过度害怕引起的失眠，第二天是因为身上戴着24小时动态，第三天还是因为焦虑，熬不过去结果睡了四个小时。
也许就因为这三天的时间里，我身上出现了各种不适，像什么头晕、头疼、耳鸣脑鸣等等，加起来有接近40种症状。每天都是怀疑这有很大的问题，怀疑那有很大的问题，从来没怀疑过身上有好的地方。
因为整天过度考虑身体状况，结果也就有了失眠抑郁，也有了强迫感，还有健忘感，心悸、乏力等。
也不敢出门，曾经出门一次，上了公交车后，惊恐发作两次；理发的时候感到坐立不安，也惊恐发作一次；感觉自己不难受了，然后出门跑了几十米，结果心慌的不行，又惊恐发作一次，平时突然受到惊吓或者感觉有不好的事情发生也发作过好多次。
感觉自己从来都没有变得如此胆小过，但更多的是换来自己的身体不适。上班的时候，最怕有累活、重活；也不好意思把自己的得了焦虑症给大家说一下吧！像这样的病，就算说了别人也不理解。
你要说自己怕死，那真的就成了别人的笑话，也会有人说人都有一死，早晚的事，怕什么？说着虽然是实话，但也不是有心；而听候虽然感觉不舒服，但事实的确如此，这让自己感到有些尴尬不说，也让自己感觉有些苦恼。
对于这样的病，我从来没敢告诉家人过，家人有时候看到我就像是变了个人一样，跟以前感觉不一样了，不愿意出门，也不愿意说话，除了躺着还是躺着，自己也不想这样，但还能怎么办呢？就是控制不住自己的害怕，甚至稍微风吹草动都怕的不行。
喜欢一个带着，不喜欢人多的地方，但又害怕身边一个人也没有，焦虑起来就会恐慌不安，医生没办法，自己更不知道怎么样才好，吃药唯一的感觉就是安慰，刚开始还好，可吃了一段时间就像已经适应了，也不敢吃的太久，怕有依赖和副作用。
这就是在我得焦虑症的时候到底有多焦虑的情况。