如何发现小儿头痛
“妈妈/爸爸,我头痛。”年龄稍大的孩子可能会清楚地将他的不适告诉家长，而那些不会说话的幼儿，又是怎么告诉你他头痛了呢？一般来说，家长可以通过观察发现以下几个孩子头痛的特别信号:
抱头，用手指头或拍头，脸上出现痛苦的表情；
烦躁、哭闹、发脾气、拉耳朵、皱眉头或高声尖叫；
食欲、睡眠受到明显影响，甚至出现发育迟缓或行为方面的偏差。
有关的统计数据显示,儿童头痛的发病率为5%-10%,巳成为影响孩子健康的重要元凶之一。因此,了解并掌握一些孩子头痛的防治知识对家长来说很有必要。
小儿头痛的元凶
导致儿童头痛的原因，一部分与成人头痛的原因相同，还有一部分与遗传相关，主要有以下几点：
1.颅内炎症，
流行性脑膜炎（冬春季节多见）、乙型脑炎（多发生在夏秋蚊虫肆虐的季节）、中毒性或感染性脑病等，在头痛的同时常伴有发热、呕吐、脖子发硬、抽风等严重症状。
2.颅外炎症。
上呼吸道感染（俗称感冒）、流行性感冒、鼻咽部疾病（如腺样体肥大）、中耳炎（与患耳同侧的反射性头痛）、鼻窦炎（多发生于清晨与发炎的鼻窦同侧的头痛）。
3.头部外伤
脑震荡、硬膜下血肿、蛛网膜下腔出血、脑组织损伤。
4.脑肿瘤，
头痛逐渐加重，伴有呕吐，尤其清晨吐得厉害，走步态不稳，神经系统检查正常）。说话含糊不清。
5.发烧
某种原因（感染、高温环境、脱水等）所致的体温升高，都有可能导致不同程度的头痛、头昏和头胀。
6.癫痫性头痛
癫痫中的一种，往往被误认为普通头痛而贻误治疗时机。发病前可有幻视、畏光、头晕、恶心、耳鸣等先兆，生气、不愉快、受批评、过度疲劳等可诱发癫痫性头痛发作。
7.偏头痛
由于脑部细胞过于兴奋.导致血管扩张，脑膜变得肿胀而引起头痛。其类型多种多样，包括发作性头痛（伴有恶心、呕吐、面色苍白等症状，发作持续数分钟或数小时不等），周期性呕吐（表现为阵发性哭闹、易激动、反复发作的呕吐等），发作性眩晕（伴有眼球震颤、共济失调等症状）
8.药物中毒或铅中毒。
9.生活因素
★睡眠不足或睡眠习惯突然改变；
★饥饿或营养供绐不足,头痛常于进餐前加重，且伴有疲乏无力感；
★脱水；
★看电视时间过长；
★乘坐长途火车或汽车；★环境噪音比较大；
★吸入二手烟；
★受到强烈气味的刺激,如香水等；
★食用刚从冰箱冷冻室里取出的食品，口腔黏膜受到冷刺激，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等症状。
小儿头痛的居家处理
小儿一般的头痛都可居家处理，毕竟孩子的头痛大多属于功能性的，而且会随着年龄的增长而减轻，不必过于担忧。
1.做好护理，以减轻疼痛，让孩子能够正常地进行日常活动。
★安排孩子在一个阴凉、光线较暗而安静的房间里躺下，充分休息。
★用湿毛巾冷敷孩子的额头或眼睛。
★洗个热水澡，让孩子全身放松，并慢慢地进行深呼吸。
★让孩子喝水，包括白开水、蔬果汁等。
★按摩孩子的头部和太阳穴。
2鼓励午休。
3.如果孩子因疼痛而睡不着觉，可用玩具、游戏、图画书等分散他的注意力，帮助他入睡。
哪些头痛该看医生
孩子出现头痛症状，父母往往很担心。虽然大部分头痛并不意味着患上了严重疾病，但是如果出现以下症状，及时找医生诊治就非常有必要了。
1.1个月出现1次或1次以上头痛，尤其是每周数次至每天都有头痛发生；
2.头痛持续很久都不消失；
3.中等程度或比较严重的头痛，且伴有发热、呕吐、恶心等症状；
4.醒来时头痛，或因为头痛而醒来；
5.头部受伤后出现头痛;
6.头部出现麻刺的感觉,或行走、站立出现困难；
7.身体虚弱或颈部疼痛;
8.由于头痛不能进行日常活动，如做游戏或看电视等。
小儿头痛的预防
孩子头痛重在预防，家长可从以下几个方面入手：
1.从生活细节给予关照:如保证充足的睡眠、合理喂养，避免饥饿与营养不良；营造良好的居室环境.避开噪声与二手烟；避免长时间看电视或玩电子游戏等可能诱发头痛的因素。
2.尽量避免给孩子提供任何含咖啡因的食物和饮料。
3.给孩子服用适量的复合维生素。
4.刚从冰箱冷冻室取出的食物要经过解冻、加热后才能给孩子食用。
5.合理用药，防止药物中毒。大人服用的药物一定要放在孩子不能触及的地方。
6.尽量避开铅、汞、镉等重金属，体内血铅超标的孩子应在医生的指导下进行驱铅治疗。
通过上述手段，尽量的组织小儿头痛诱因的出现，让孩子的生活更健康。
早安
午安
晚安
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