听说过经络养生吗?牢记以下几个关键点，你就能成为经络养生专家了。
小指尖端
所属经络：手少阴心经
经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
肩窝
所属经络：手少阳三焦经
用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
屈肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
屈手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。
鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
脚底中心
所属经络：足少阴肾经
睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经
可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。
大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
外眼角
所属经络：足少阳胆经
闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经
按压臀横纹(臀与大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。
足背横纹中央
所属经络：足阳明胃经
用力按压足背踝关节横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。
周嘉荣宗筋疗法
宗筋疗法在民间一般秘不相传，无系统文字记载，无完整理论阐述，其民间高手一般都是由师傅口传心授而得其真谛。周嘉荣教授通过20余年潜心研究探索，将宗筋疗法进行整合完善，创新出一套独特且行之有效的治疗手法并将之公布于众，它根据中医博大精深的理论，辩证施治，整体调整，独辟蹊径，打通各个经络，达到快速消除病灶，恢复身体健康的目的。
宗筋疗法主要特点：
1、宗筋疗法乃民间绝技，周嘉荣教授不仅抓住了治病的核心，而且揭露了治疗的捷径（落脏）；
2、宗筋疗法辩证清晰明了，即掌握住周嘉荣教授提出的“落脏”观点即可：即一切疾病源于五脏，最终又归于五脏；
3、“落脏”观点是周嘉荣教授整体理论的核心部分，它不仅可以指导宗筋疗法，还可以指导针灸、推拿以及用药，有非常大的临床实际意义！
4、宗筋疗法诊断简单，首先要看与摸，就是中医的触诊。主要是触摸宗筋上的节结点看它是在哪一条经络上，以确认是某脏腑的疾病，并进行针对性的治疗；
5、宗筋疗法其治疗方法更是简单易行，易学易用，效果立竿见影。手法上用点、揉、拨、按，四种即可；
6、宗筋疗法是内外兼治，涉及到临床多科，人体各个脏腑器官，因为它是调节人体阴阳平衡、扶正祛邪，增强人体自身免疫力、抵抗力，调动人体潜能的一种方法。尤其对功能性疾病、慢性病、疑难杂症、颈腰椎病、妇科病、男科病、美容减肥、养生调理等各类病症均能达到十分神奇的治疗效果；
7、宗筋疗法治疗每周2到3次即可，而且效果快！对于一些时间短、病灶浅的疾病一般1次即可治愈。对于时间长、病灶深的疾病3到5次也能有非常明显的变化，甚至痊愈。对于慢性病、疑难杂症在10次左右也会让你看到神奇的效果。
周嘉荣宗筋疗法阴阳三分法培训
年2月25日—3月01日（25日全天报到）北京
培训费用：元（包括：学费，光盘、讲义两本结业证书和两年内3次免费复习）。把您的姓名和详细地址（备注宗筋）发至手机上，登记报名为你预留座位！提前预留座位现场交费以免上当受骗
手机号码:负责人：陈鹏飞主任
可加