气血才是命根子,一个小方法,全身气血畅

点上面“穴位治百病”   此穴在手背部位,第一和第二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点部位。它也是手阳明大肠经的穴位。刺激它,可以改善牙疼、咽喉疼和头疼的病症。和商阳穴一样,它对于恢复大肠的通降之性很有意义,因此有利于改善一身气机运行的状态。按合谷穴能产生酸胀感,酸胀感就是气感,有气感才有好的效果。第三,曲池穴。这个穴位在肘横纹的外侧,它是手阳明大肠经的穴位,能够平冲降逆。平时有高血压的人,多揉按这个穴位,有助于平稳血压。容易起风疹块的人,通过揉按此穴,也能减小发作的几率。第四,肩髃穴。这个穴位也是大肠经穴位。我们把手臂平举起来,肩端有两处凹陷。前面一个凹陷处就是这个穴位。它同样属于大肠经,能疏风散热、通络散结。它是治疗肩部疼痛、不能上举病症的常用穴。我们的肩膀如果因为外邪而导致活动不灵、疼痛,可以通过它来改善。第五,列缺穴。这个穴位属于肺经。它在手腕关节,桡骨茎突的上部。它善于疏风解表、宣肺止咳、通经活络。我们在咳嗽、气喘的时候刺激它,可以改善症状,手臂、手腕、脑袋、咽喉部位疼痛的时候,也可以用它来刺激。第六,内关穴。内关穴在手臂内侧,伸手仰掌,在掌横纹正中间向上寸,两条筋之间就是它。它是心包经的穴位,对心胸疾病有很好的治疗意义。胸闷、心慌、心绞痛、心悸的时候,可以刺激它来改善症状。同时,它还可以化痰,降胃气。第七,外关穴。外关穴是三焦经穴位。它在前臂背侧,当阳池和肘尖的连线上,腕背横纹上寸,尺骨和桡骨的正中间。它善于疏经通络,清利三焦。耳鸣、耳聋,着凉感冒的时候刺激它,可以有效改善症状。第八,支沟穴。支沟穴属于手少阳三焦经,它在前臂背侧,当阳池和肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨和桡骨的正中间。它可以清利三焦、调畅气机,调肠通便。一般来说,我们用它来改善便秘是非常有效的。各种类型的便秘,几乎都可以用到它。上面这八个穴位,都集中在上肢,我们容易取穴,也方便我们自己来刺激。它们涉及大肠经、三焦经、肺经和心包经,对一身气机的畅通有重要意义。这些穴位最好按顺序刺激它们(商阳——合谷——列缺——内关——外关——支沟——曲池——肩髃),这样可以让我们的身体更加通畅起来。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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