年/第十一期
上班盯电脑下班刷手机抬头苦做PPT埋头吃瓜不能停这些现象已成为现代年轻人的常态久而久之头痛、腰痛、脖子痛腿痛、肩痛、浑身痛身体的各个部位疼痛轮番轰炸尤其脆弱的颈椎稍稍一动就咯吱作响还会头晕、发黑、乏力年轻人你了解你的颈椎吗？别让“颈椎病”拖垮你！颈椎是人体脊柱颈段，由7块颈椎骨像叠瓦状叠加在一起。
颈椎之间有椎间盘，有缓冲震荡的作用。椎体后面椎弓连在一起形成椎管，内有脊髓通过。
椎弓根两边有椎间孔，椎动脉由此通过，供应延髓、中脑、小脑和大脑后1/3的血供。
颈椎附近有重要的神经、血管等结构走行，也有韧带肌肉等维持颈椎的稳定性。
颈椎病是指颈椎间盘退变，进而导致椎间关节、韧带等退变，这些退变的组织压迫或刺激相邻的脊髓、神经、血管等出现的一系列症状和体征的综合征。
根据不同组织结构受累而出现的不同临床表现，可将颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感型。
?颈型颈椎病主要症状为枕部、颈部、肩部疼痛等异常感觉，可伴有相应的压痛点。
?神经根型颈椎病主要症状为手臂麻木、疼痛。
?脊髓型颈椎病临床上出现典型的颈脊髓损害的表现，以四肢运动障碍（四肢无力、行走不稳）、感觉（四肢麻木）为主。
?椎动脉型颈椎病主要症状为头晕，严重可导致天旋地转感。
?交感型颈椎病该类型症状比较复杂，可出现头晕、失眠、记忆力减退、耳鸣、消化不良、打嗝、心慌胸闷或面部、一侧肢体多汗、无汗等症状。
Q：颈肩部疼痛就是颈椎病吗？
A：颈肩部疼痛是颈椎病的主要症状，但有颈肩部疼痛不一定是颈椎病。
颈椎骨折、结核肿瘤导致的骨破坏、脊髓肿瘤、强直性脊柱炎及类风湿关节炎导致的寰枢椎脱位等，都可导致颈部疼痛。
脑血管意外如蛛网膜下腔出血也可导致剧烈头疼伴颈项部强直疼痛。
Q：颈椎病导致的眩晕有什么特点？
A：椎动脉型颈椎病可导致眩晕，患者有天旋地转感，可伴恶心呕吐。一般是颈部转到某一位置时诱发，颈部转动时眩晕明显加重，头部固定时眩晕可减轻或消失。
但眩晕可由多种疾病导致，如脑血管意外（梗死、出血）、美尼尔病、耳石症等，如果老年人伴高血压、糖尿病，出现严重眩晕，医院就诊。
Q：引起颈椎病的原因有哪些？
A：一类为不可预防的因素：如年龄、先天性的畸形。
一类为可预防的因素：1、长时间伏案工作；
2、睡眠体位不佳：如枕头过高或过低；
3、不良生活习惯：长时间低头玩手机、躺在沙发或床上看电视等。
Q：如果患上颈椎病，要如何治疗呢？
A：颈椎病治疗分为手术治疗和非手术治疗。
90%的病人非手术治疗即可治愈或缓解，只有少数病人如严重脊髓型颈椎病需要手术治疗。
非手术治疗分为药物治疗和物理治疗。
除了严重疼痛及神经受损需要药物治疗外，颈椎病治疗一般推荐物理治疗：如牵引、低频、中频、微波、磁疗等等，根据情况选一两种治疗即可。
中医对治疗颈椎病有明显疗效，如针灸、推拿、拔火罐、中药封包、艾灸等。
Q：颈椎病可以完全治愈吗？可以根除吗？
A：颈椎病为颈椎退行性病变，从生理和解剖角度上讲，是不能治愈的。
但经过治疗后，症状可缓解，如再注意防护和适当运动，可长时间缓解或不复发。但如不注意，会反反复复发展，甚至逐渐加重。
Q：那有什么预防颈椎病的妙招和大家分享？
A：尽量在日常生活中做到：?调整日常姿态：避免长时间低头工作，工作1小时要适当活动放松一下。
?避免不良生活习惯：避免长时间低头看手机，避免躺沙发或床上看电视、看书、看手机。
?选择合适枕头：平躺时保持颈部生理曲度，侧躺时脊柱保持在一条直线上。
?适当运动：打羽毛球、游泳、瑜伽、平板支撑等。
Q：如果已经明确患上颈椎病，是否可以自己在家治疗？
A：如果明确是颈椎病，而且症状较轻，仅为轻度的颈肩部酸胀痛的情况，可在家局部热敷、红外线灯照射、贴膏药（如麝香风湿止痛膏、复方）等。
如疼痛剧烈、活动受限、眩晕、四肢乏力等症状时，医院就诊。
总而言之，颈椎病预防大于治疗，良好的坐姿和良好的生活方式，可以让颈椎更健康！
医院杨骏传承工作室
本周专家坐诊预告
Advancenotice
石海平
副主任医师针灸推拿学硕士
安徽中医院医患协调办公室副主任兼医务处副主任。现任安徽省针灸学会副秘书长，安徽省医师协会针灸分会常务理事，中国针灸学会委员，安徽省中医药学会推拿专业委员会委员，安徽省中医康复专业委员会委员。擅长运用针灸、推拿手法结合中药治疗颈、胸、腰椎疾病、急慢性软组织损伤，包括颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、头晕头痛、耳聋耳鸣、面瘫、失眠、中风后遗症等。
就诊指南
时间：6月26日（本周六）
地点：门诊5楼“国家名中医杨骏传承工作室”
余医生
贺医生
编辑/安洪东
责任编辑/张强
初审/刘思静
审核/吴学珍
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇