自测你的肩颈是否出现问题了：
1、颈椎曲度变直，常有胳膊手指麻木、酸痛肿胀等症状；2、肩背部沉重、上肢无力，拿不动东西；3、肩部阵发性疼痛，特别是劳累、气候变化后，会使疼痛加剧；4、按压时，肌肉紧张或有硬结，疼痛更为明显，甚至怕冷；5、肩关节活动受限，外展、上举、内外旋更为明显；6、夜间可能疼痛剧烈，影响休息。上述症状，如果你都没有，那恭喜你肩颈健康；如果有一条及以上，则提示肩颈有问题，如不及时调理还会引发更多危害。肩颈堵塞除了痛还有哪些危害？
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影响面部气血循环，脸色差
①面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。②有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。2
头部供血不足
①头痛、头晕、偏头痛②记忆力减退、健忘③睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)3
激素分泌失调
肩颈问题会导致脑下垂体激素分泌失调，尤其是女性，会促使提前进入更年期。引起肩颈痛的原因
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现代医学观点
引起肩颈痛的主要原因有这三大方面：肌肉劳损、炎症、关节软骨受损。2
中医观点
1、因风寒湿痹闭阻经络肩颈痛属于中医的「痹证」「项强」范畴。多因外界风寒湿邪侵体，使经络闭阻引发疼痛。2、气滞血瘀、气血不和致经络不通因气血不足，不能濡养筋骨，致局部经络穴虚，若再感染风寒邪气使气血不和，经脉闭塞不通，不通则痛。现代医学和中医在肩颈痛的认知上有很大的不同——现代医学认为，肩颈问题是骨头问题；中医认为：气不足则血不畅；万病之源源于血，百病之由由于气。气血的运行又通过经络实现，因此，肩颈问题归根结底是气血、经络问题。肩颈痛中医治疗方法
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颈肩推拿
颈肩推拿，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。2
整脊
经常按摩捏拿脊柱，或通过手法矫治脊柱，可激发和调动脊柱及其两侧所属经脉的经络气血使之畅通，其所支配的脏腑功能也会增强，气血充足，血脉流畅，才得以滋养全身器官组织从而达到健身祛病的目的。3
针刺
针刺是通过使能量进入或离开人体的方式，使阴阳两者恢复平衡。其手法是在人体的特定穴位，用很细的针刺入人体。针刺后首先产生疼痛，同时转移对于躯体原来不适的注意力，消耗了疼痛介质，提高对于疼痛的阈值，局部刺激导致血管收缩继发扩张充血，通过机体毗连脉、极联组织联系、层连联系使机体产生自适应(自愈)反应，调节气、血、阴阳、津液、脏腑功能至正常。美丽使者‥欣永康无论您是
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