擤鼻涕有讲究
健康知识小课堂
你真的“会”擤鼻涕吗
生活中，流鼻涕是非常常见的事情，尤其是小朋友在感冒、鼻炎发作时，鼻涕更是像瀑布似的，一条，两条，三条，而这时候小朋友掌握的擤鼻涕姿势正确吗？不是，据我观察半数以上的都是错误姿势。
擤的姿势不对，危机找上门
两个鼻孔同时擤，易引起中耳炎
鼻腔和中耳之间是通过咽鼓管连通的。如果擤鼻涕时捏紧了双侧鼻孔，并且过分用力，压力就会迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管，易引发中耳炎。
所以擤鼻涕的时候不要两个鼻孔同时擤，更不要同时“捏紧”两个鼻孔擤。
提示：擤鼻涕之后，如果总感觉耳痛、耳闷、耳鸣甚至疼痛的话，可能是出现了中耳炎，医院看看，别不当一回事儿。
用力擤鼻涕，易引起鼻窦炎
擤鼻涕时太用力，可能会导致鼻腔压力突然升高，导致鼻出血；也可能让包含着细菌、病毒的炎性分泌物进入鼻窦，引发鼻窦炎。
提示：若鼻子长期不通气，嗅觉减退还头疼，医院耳鼻喉科做鼻内镜检查。
另外，眼眶内壁或者做过鼻窥镜手术的人如果用力擤鼻涕，可能会导致眼眶气肿，造成眼睛肿胀。
不擤鼻涕，也危险
还有些人则不喜欢擤鼻涕，喜欢吸鼻涕，尤其是小孩子，但这种做法也不可取。
一是鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，用来阻断细菌、病毒及灰尘等有害物质，只有把这些物质排出体外，才有利于疾病的康复；
二是回吸时黏液有可能误入气管，甚至引起窒息，非常危险。
如何正确擤鼻涕
如果孩子太小的话（3岁以下），家长可以使用吸鼻器来把鼻涕吸出来。
孩子大点的话（3岁以上），可以用柔软轻薄的面巾纸或手绢“擤”鼻涕。
正确擤鼻涕姿势
身体微向前倾斜，先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。
不要用力的摩擦鼻子周围的皮肤，以免造成鼻子周围皮肤的损伤。
用生理盐水喷鼻、滴鼻
如果孩子鼻子不通气，鼻涕不易擤出的同时又很粘稠。
这时我们可以采用生理海盐水给他喷一喷，让他鼻涕变稀薄之后，再用正确方式擤出！医院进行专科治疗-鼻腔清洗。
健康无小事，处处皆学问。
希望这些小知识
可以为大家的健康助力！
作者：林苏媚
图片：儿童急诊留观
编辑：陈婉晨
审核：贾秀眉
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