我被医生诊断为强直性脊柱炎，说不要紧，但对我来说却痛苦异常没有办法控制身体，一直身体左肩高右肩低。
我身体从小就很弱，非常虚弱，现在表现较为突出的是腹部胀气，寒气郁集于腹，长期慢性肠炎的症状。
在跟朋友的一次聊天中得知真气运行法能调理慢性病、疑难杂症。
我立即参加了真气运行培训班，在老师的指导下九天之内打通任督二脉。
我是开课第八天的晚上通督的。我晚上在教室练了一会，即感后背气堵；
再过一会，只听到肩胛骨附近的脊柱＂啪＂一声响，气通了，而且背部有从未有过的放松，非常舒服。
下课赶紧跟老师汇报，老师高兴地说已经通督了，让我有点小激动。
从培训班回来，我每天坚持练习，每次都在两个小时左右，每次练完身体感到特别舒服。
我还想给大家分享的是我记住了老师的一句话＂恬淡虚无，真气从之＂，最近进步特别快，入静比较不错，大概20分钟左右就能达到呼吸似有似无的状态了，感觉就像胎吸，伴随着一呼一吸毛孔随着打开和收缩。
而且一次两个小时感觉很快就过去，等闹钟响的时候，正舒服呢，觉得还可以延长。明天开始准备一次两个半小时。
接下来谈谈我练习前后身体的变化：
以前强直性脊柱炎、慢性肠炎、耳鸣、耳根痛、偏头痛以及鼻窦炎，上述病症在我锻炼真气运行后大大改善。
我把自己锻炼的感受分享给大家，也愿自己不以物喜，不以己悲，因喜悦也会干扰自己虚静之状态，多一分杂念。
我要牢记老师的教诲将真气运行法传播出去，让更多的人知道并锻炼起来，共同守护自己的健康之门。
真气运行远程班、面授班九天通任督脉
调理亚健康、慢性病，无药自愈！
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