对于很多正处在青春期的孩子来说，自己有了白头发是个很自卑的事情。少年白发一般出现在小孩子生长发育时期，一般出现家族性，除了白发变多外，不威胁自身健康。对于这个现象的原因一般诊断有以下几种。下面给大家介绍如何预防和治疗少年白发。
1、精神因素
人压力过大时会使对应毛发营养的血管堵塞，导致黑色素的的分泌减少，让色素的合成和运送变少。由于这种现象主要是因为形成黑色素的细胞功能减弱，黑色素形成减少，相关酶的活性低。所以情绪一直高度紧张、用脑过度，惊恐、神经外伤等原因都可能产生白头发。
而精神因素就会导致晚上的睡眠质量不好，从而青少年体质变弱，所以的话要从根本上来改善的，需要注意少吃对精神产生兴奋作用的食物，拥有充足的睡眠。平时还要着重改善睡眠质量的，及时排解压力，饮食上多吃一些坚果类，保持心情舒畅，避免长时间的紧张、劳累。
2、营养失调
常见的症状如缺乏维生素、微量元素等。从饮食上，凡是颜色深的食物内部都有植物光合作用产生的色素，可以让头发充满活力，看起来非常的由光泽。还要注意保证充足的蛋白质之类的营养物质。不要吃糖，而是用蜂蜜或红糖代替。
从药物上，可以食用天麻首乌片，用于治疗肝肾阴虚带来的精神恍惚、耳鸣、脱发、白发，头痛；注意在使用药物的时候，不抽烟不喝酒不吃刺激性食物。如果症状没有明显缓解，医院就诊，明确是否有其他原因时再进行治疗。
3、内分泌失调
激素在神经系统的影响下参与人体新陈代谢过程。激素太旺盛还是太缺乏，都会使人体出现问题。肝脏的功能是产生和控制激素，如果肝脏不够健康，某些激素就会在体内不合理堆积，引起激素紊乱。在饮食上动物类可以吃乌骨鸡、深色肉质鱼类、海参等。蔬菜类常食菠菜、香菇、胡萝卜，黑木耳等。这些食物都可以调理肝脏的健康问题。
严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。现实中很多医院，所以开始使用一些道听途说的偏方，但是有可能会对身体带来更大的危害，所以一定要合理健康的去调理孩子的身体，正规的检查和治疗才是治疗疾病的正确道路。