经常头晕头痛按摩合谷穴

导语:看似不起眼的合谷穴其实是身体大穴,是手阳明大肠经的原穴,一般来说,说到原穴,都是经脉的起源,是人体生发之源的地方,相对来说精气非常充足,所以在你按摩合谷穴时,会刺激合谷穴,起到了疏通气血的作用。

经常头晕头痛按摩合谷穴

头晕头痛是最常见的小病症,很多人能忍就忍过去了,当然,也有一些人会吃药,而在中医看来按摩合谷穴效果会更好。合谷穴堪称是治疗头痛的小机关,常见的头痛、头晕都可以通过按摩这个穴位缓解。很多家长发现孩子头痛,会拉着孩子的手按摩合谷穴;乘车时晕车,也会按摩合谷穴。合谷穴的位置也非常好找,用右手拇指的掌横纹放在左手拇指、食指的指蹼上,随后右手拇指按下去,在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。

看似不起眼的合谷穴其实是身体大穴,是手阳明大肠经的原穴,一般来说,说到原穴,都是经脉的起源,是人体生发之源的地方,相对来说精气非常充足,所以在你按摩合谷穴时,会刺激合谷穴,起到了疏通气血的作用。气血疏通了,相应的部位不再疼痛。

如果感觉按摩时精确度不高,依然可以借助一颗红豆,把红豆贴在两眉之间,随后持续按摩,能帮助你安然入眠,较好的告别失眠。

按摩对身体非常好,要是在按摩时加上一颗红豆,能让你更加精准的找到穴位,从而让你不断的缓解身体,如果可以的话,你可以试试其他的穴位,让你更好的保健。

经常头晕头痛是怎么回事

1、经常性头晕头痛可能是由于血脂过高造成的,如果怀疑是这方面的原因导致的,医院检查一下血脂。

2、经常头晕头痛可能是由于脑供血不足导致的,如果怀疑是由于脑供血不医院查下脑部的多普勒,让医生根据检查结果判断一下,需要及时的进行改善。

3、经常性头晕头痛可能是由于颈椎病引起的,如果是怀医院检查一下颈椎双斜位X光片。

4、经常性头晕头痛也可能是由于血液流变学发生变化的血粘引起的,如果是怀疑是这方面的原因医院检查一下血液流变学。

5、经常性的头晕头痛也可能是由于低血压导致的,医院检查血压。

6、经常性头痛头晕可能是由于高血压引起的,如果怀疑是这个原因需要立即测一下血压。

7、糖尿病的并发症也会引起经常性的头晕头痛,医院做一下血糖监测,如果是这个原因导致的头晕头痛需要及时的采取措施。

老中医教你如何保养肾气

《内经·素问》中就阐述了人体衰老的原因在于“肾气衰,精气亏”。认为“肾气有余,气脉常通”是延年益寿的首要条件。肾属冬,其气寒,主藏,故冬天正是保养肾气的最佳季节。

一、注意饮水。日常生活中,除一日三餐外,每天饮水应保持在至毫升为宜。

二、要经常按摩足三里穴。每日两次,每次数十下。可疏通带脉,增强肾脏的功能。

三、膳食宜清淡。尤其是患有高血压或高血压家族史的人,菜肴不可太咸,一般以每人每日6克食盐为宜。

四、要节制性生活。《寿世保元》中说:“精乃肾之宝”,冬季养生应节制性生活,以免伤其肾精。

五、慎用药物。对肾有损害的药物如磺胺类、卡那霉素、链霉素应慎重选用;患病时,要在医生指导下,选用对肾损害小的药物,以免损害肾功能。

六、要适当进补。补肾应针对肾阴、肾阳虚衰的不同情况而采取相应的方法。肾阴虚者宜选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等;肾阳虚者,宜进补鹿茸、肉桂、肉苁蓉、羊肉等。

七、及时治疗。发现眼睑浮肿、腰痛、腰酸、尿频、尿急、尿痛或不明原因的发热时,医院诊断治疗。

八、要注意腰部保暖。寒冷季节要注意腰部的保暖,以免风寒侵袭。

五步辨别肾气的强弱

一、肾功能出现问题

肾气出现不足或者是精关有问题的话,会使男性容易出现早泄、遗精和滑精的情况;老年女性则会出现怕冷、白带增多。肾气不足的话,膀胱容易失去控制,会表现为小便频繁并且清长,夜间更为严重,严重时还会出现小便不尽或者是尿失禁。

二、呼气吸气不顺

肾主的是气,如果肾气不足,就会容易喘气并且气短,气会不连续,呼出去的气多吸进来的气少,只能呼气比较快,如果稍微运动一下就会容易喘气,四肢容易发冷,有时候甚至会危及到生命。

三、耳鸣和失聪

肾气不足的话,肾气到达不到耳朵,就会造成肾虚耳鸣,听力减退,甚至是失聪的情况。

四、小便出现问题

肾气能够调节体内的液体代谢的作用。如果老年人肾气出现不足的话,体内的代谢会絮乱,就会造成水失去了主体,导致水肿的情况,还会引起尿失禁、尿频、尿急或者是尿闭、尿少的情况。

五、提前衰老

肾气在推动我们身体的生老病长死中,起到至关重要的作用。肾气不够的情况,五脏六腑的功能容易衰退,就会出现精神疲劳、性功能减退、头发胡须早早发白、膝盖会酸疼、牙齿容易脱落的情况。

因此,我国古代的中医学以及养生学都特别的强调保养“肾”的重要性。“肾”养生保健做好了,能够保持青春活力,也是延缓衰老最重要的方法。

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