导语：看似不起眼的合谷穴其实是身体大穴，是手阳明大肠经的原穴，一般来说，说到原穴，都是经脉的起源，是人体生发之源的地方，相对来说精气非常充足，所以在你按摩合谷穴时，会刺激合谷穴，起到了疏通气血的作用。
经常头晕头痛按摩合谷穴
头晕头痛是最常见的小病症，很多人能忍就忍过去了，当然，也有一些人会吃药，而在中医看来按摩合谷穴效果会更好。合谷穴堪称是治疗头痛的小机关，常见的头痛、头晕都可以通过按摩这个穴位缓解。很多家长发现孩子头痛，会拉着孩子的手按摩合谷穴;乘车时晕车，也会按摩合谷穴。合谷穴的位置也非常好找，用右手拇指的掌横纹放在左手拇指、食指的指蹼上，随后右手拇指按下去，在拇指指腹凹陷的地方就是合谷穴。
看似不起眼的合谷穴其实是身体大穴，是手阳明大肠经的原穴，一般来说，说到原穴，都是经脉的起源，是人体生发之源的地方，相对来说精气非常充足，所以在你按摩合谷穴时，会刺激合谷穴，起到了疏通气血的作用。气血疏通了，相应的部位不再疼痛。
如果感觉按摩时精确度不高，依然可以借助一颗红豆，把红豆贴在两眉之间，随后持续按摩，能帮助你安然入眠，较好的告别失眠。
按摩对身体非常好，要是在按摩时加上一颗红豆，能让你更加精准的找到穴位，从而让你不断的缓解身体，如果可以的话，你可以试试其他的穴位，让你更好的保健。
经常头晕头痛是怎么回事
1、经常性头晕头痛可能是由于血脂过高造成的，如果怀疑是这方面的原因导致的，医院检查一下血脂。
2、经常头晕头痛可能是由于脑供血不足导致的，如果怀疑是由于脑供血不医院查下脑部的多普勒，让医生根据检查结果判断一下，需要及时的进行改善。
3、经常性头晕头痛可能是由于颈椎病引起的，如果是怀医院检查一下颈椎双斜位X光片。
4、经常性头晕头痛也可能是由于血液流变学发生变化的血粘引起的，如果是怀疑是这方面的原因医院检查一下血液流变学。
5、经常性的头晕头痛也可能是由于低血压导致的，医院检查血压。
6、经常性头痛头晕可能是由于高血压引起的，如果怀疑是这个原因需要立即测一下血压。
7、糖尿病的并发症也会引起经常性的头晕头痛，医院做一下血糖监测，如果是这个原因导致的头晕头痛需要及时的采取措施。
老中医教你如何保养肾气
《内经·素问》中就阐述了人体衰老的原因在于“肾气衰，精气亏”。认为“肾气有余，气脉常通”是延年益寿的首要条件。肾属冬，其气寒，主藏，故冬天正是保养肾气的最佳季节。
一、注意饮水。日常生活中，除一日三餐外，每天饮水应保持在至毫升为宜。
二、要经常按摩足三里穴。每日两次，每次数十下。可疏通带脉，增强肾脏的功能。
三、膳食宜清淡。尤其是患有高血压或高血压家族史的人，菜肴不可太咸，一般以每人每日6克食盐为宜。
四、要节制性生活。《寿世保元》中说：“精乃肾之宝”，冬季养生应节制性生活，以免伤其肾精。
五、慎用药物。对肾有损害的药物如磺胺类、卡那霉素、链霉素应慎重选用；患病时，要在医生指导下，选用对肾损害小的药物，以免损害肾功能。
六、要适当进补。补肾应针对肾阴、肾阳虚衰的不同情况而采取相应的方法。肾阴虚者宜选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等；肾阳虚者，宜进补鹿茸、肉桂、肉苁蓉、羊肉等。
七、及时治疗。发现眼睑浮肿、腰痛、腰酸、尿频、尿急、尿痛或不明原因的发热时，医院诊断治疗。
八、要注意腰部保暖。寒冷季节要注意腰部的保暖，以免风寒侵袭。
五步辨别肾气的强弱
一、肾功能出现问题
肾气出现不足或者是精关有问题的话，会使男性容易出现早泄、遗精和滑精的情况；老年女性则会出现怕冷、白带增多。肾气不足的话，膀胱容易失去控制，会表现为小便频繁并且清长，夜间更为严重，严重时还会出现小便不尽或者是尿失禁。
二、呼气吸气不顺
肾主的是气，如果肾气不足，就会容易喘气并且气短，气会不连续，呼出去的气多吸进来的气少，只能呼气比较快，如果稍微运动一下就会容易喘气，四肢容易发冷，有时候甚至会危及到生命。
三、耳鸣和失聪
肾气不足的话，肾气到达不到耳朵，就会造成肾虚耳鸣，听力减退，甚至是失聪的情况。
四、小便出现问题
肾气能够调节体内的液体代谢的作用。如果老年人肾气出现不足的话，体内的代谢会絮乱，就会造成水失去了主体，导致水肿的情况，还会引起尿失禁、尿频、尿急或者是尿闭、尿少的情况。
五、提前衰老
肾气在推动我们身体的生老病长死中，起到至关重要的作用。肾气不够的情况，五脏六腑的功能容易衰退，就会出现精神疲劳、性功能减退、头发胡须早早发白、膝盖会酸疼、牙齿容易脱落的情况。
因此，我国古代的中医学以及养生学都特别的强调保养“肾”的重要性。“肾”养生保健做好了，能够保持青春活力，也是延缓衰老最重要的方法。
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