其实导致耳聋的因素有很多，其中耳鸣是突发性耳聋的其中一个征兆，即有的人在出现突发性耳聋之前会伴随着耳鸣现象。
耳鸣的情况有很多，我们该如何判断呢？1、如果耳鸣的声音听起来像轰隆隆的马达声，或是感觉有人在耳边尖叫声，那么内耳可能出现了问题；2、如果是颅鸣音，可能是中枢系统有问题了；其实造成耳鸣的原因有很多，像是耳道阻塞、外耳炎、中耳炎、耳膜破损问题等等。不过，绝大多数耳鸣是良性的警告现象，是可以改善的。如果经常性耳鸣还有哪些方法可以缓解呢？1、转移注意力法转移注意力也就是说将自己的注意力从耳鸣转移到其他地方，不管何时何地，一旦你出现耳鸣的情况，觉得难受的时候都可以试着采取转移注意力的方法，听一些音乐或者看自己喜欢的电视剧或者电影，尽量不要让自己的注意力放在自己耳鸣的耳朵上。2、适度调试心态法很多人在耳鸣的情况下，容易想太多，会猜想自己是否是有比较严重的毛病，或者是耳鸣以后还能不能治好了。因为经常性耳鸣通常会让人烦躁、郁闷，反过来这些又会加重耳鸣现象。因此，出现耳鸣之后，可以适度地调试自己的心态，注意不要让自己待在比较安静的地方一直对着耳鸣黯然神伤。而是让自己去感受外部的声音，逐渐适应和习惯自己的耳鸣，适度缓和自己内心的不适感。3、进行放松训练经常耳鸣的人会处在一种比较紧张的状态下，而紧张的状态也会加重耳鸣现象，那么为了缓解耳鸣带来的不适感，可以平躺着从头部开始逐渐放松也会有一定的缓解作用。温馨提示：
以上情况如果持续时间比较长，一直没有下去的现象，那么你医院检查，看是哪里出现了问题，不可不当回事。
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