父辈们经常挂在嘴边的话就是：现在的娃儿好享福哦！生活条件那么好，不像我们那时候十几岁就要下地干活，吃不饱，穿不暖，都过来了，你们又不愁吃穿也不用做体力活还好意思天天喊累……表面上看确实是这样，可是什么事情都有两面性，正因为现在生活条件好了，生活压力也增大了，学习压力，工作压力，房贷压力，车贷压力……导致人们越来越焦虑，越来越伤神，睡眠越来越差，慢慢的偏头疼、耳鸣、神经性头痛越来越多。因现在网络时代，工作性质需要，人们长期坐在电脑旁，或者时刻抱着手机工作的，颈椎痛也越来越多，越来越年轻化。
所谓的神经性头疼就是找不到原因的疼，疼的厉害了就只能吃止痛药。其实这类慢性的痛症用拍打法是最快速最见效的。
直接拍头，大力拍头，只要头部有痛，疼，刺痛，像扯筋一样痛，都是头部有瘀堵，循环不畅，供氧供气血不足引起的。
清晨拍头效果最好，因为清晨阳气能充分升发，而头部又是人体诸阳之会，头顶正中的百会穴又更是百脉交会之处，每天清晨先大力拍打头部百会10分钟，可以充分升发人体阳气，排出头部的寒气。
那么头部该怎么去拍呢?
可以用手拍，也可以用拍子拍，可以用拍子的侧面剁，也可以用拍子带按摩点的手柄去找深度痛点去敲，也可以用藤棍去吊，总的来说就是先大力拍头顶百会，再度统拍整个头部，拍到头部发热，凉气往外走
，这样能最大限度的促进脑部气血循环，使脑细胞供血供氧充足，让紧绷的脑神经松驰下来，让人脑聪目明，神清气爽。最后再重点敲打头部最痛的位置，最痛的地方就是堵的最厉害的地方，敲出一个大鼓包，一个大疙瘩，或者说一片水泡都是正常的。
深层的瘀堵排出来以后，气血畅通了疼痛感和不适感会自然消失。我们的头部一共有9条经络通过，而且毛细血管丰富，经常拍打头部，充分震动了头部毛细血管，疏通了头部各条经络，整个头部保持畅通循环无阻，每天持续拍，脑部供血越来越好，各种偏头疼、神经衰弱、失眠、多梦、头胀头晕、头发懵、脱发、白头发，发质不好等症状都会渐渐改善，人的精神面貌也会越来越好。
颈椎痛然后拍打
现在颈椎病越来越普遍，越来越年轻化，越来越严重化了。因为从几岁的小孩子到四五十岁的哪个不是低头族？哪个不是手机族？
去医院医生就会给一些听起来特别复杂的名字，什么间椎管狭窄，脑供血不足，颈椎骨质增生，等等。其实这些毛病，只要在拍头的同时，再重点拍通后脑勺就解决了。方法是先把从后脑勺百会穴往下的枕骨，再往下的风池和风府这一段上的各个痛点剁通，拍通，再往下把后脖子和大椎拍通，再往下把整个肩膀拍通，把包块和痧出透，把瘀堵排出来。这条通往头部和颈椎的供血通道就打开了。通道一打开，血一供上去，各种症状就消失了。
下面来说说耳鸣如何拍打。
耳鸣跟单纯性头疼又不一样，肾开窃于耳，除了像上面一样每天拍头以外，还要重点空心掌拍耳朵，包括耳朵旁边的一圈都要拍到，敲到，然后配合负重拉筋，把肝肾筋拉开，多拍腿内侧的肝脾肾经，晨拍时重点跺脚，都是通肾经的，坚持一个星期，耳鸣就会改善。
最后我们再来总结一下：
头疼的人睡觉要放空大脑，不要想太多，纠结太多，如果大脑过于强大，头部得不到充分的休息，加上熬夜，吹空调受凉，晚上洗头不吹干，夏天用凉水洗头……等等这些都是导致头疼的根源。
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