每当头皮瘙痒的时候，我们下意识就会去挠头皮。在挠的时候，有人会摸到头皮上有很多硬硬的小疙瘩，有的疙瘩挠起来没感觉，有的一挠就又疼又痒，有的一挠就破溃，这到底是怎么回事呢？
头皮里长痘痘，一是考虑是脂溢性皮炎，二是考虑毛囊炎。如果是脂溢性皮炎，痘痘会比较痒，可以外用哈西奈德溶液、地奈德乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等。同时，可以口服氯雷他定、非索非那定、西替利嗪等抗过敏的药物止痒。如果长的痘痘比较疼，比较红，考虑毛囊炎的可能性比较大，可以口服消炎药物或者外用消炎药物。常用的消炎药物口服的有左氧氟沙星、罗红霉素、阿奇霉素等，外用的消炎药物有莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等。不管是脂溢性皮炎还是毛囊炎都可以用酮康唑洗剂、硫磺软膏等洗头，同时都要注意清淡饮食，辛辣刺激性的食物、甜食、油腻的食物要尽量少吃。
如何应对头皮上的疙瘩？
对待头皮上的疙瘩，最简单有效的方法就是勤洗头，保持头部的卫生。每2天要洗一次头，油性皮肤的人最好每天洗头。洗头的时候要洗到位，要把头发彻底洗干净。洗干净之后要及时的吹干。
在洗头的时候，可以往洗头水中加点艾叶，有除螨虫、止痒、去头皮屑的作用，有助于消除疙瘩，预防疙瘩的再次生长。
为了减少疙瘩的生长，日常要控制饮食，少吃油腻的食物和辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素A的食物，比如芒果等，可以保护头皮。
头皮上容易长疙瘩的人，日常还应该注意枕巾、床单的卫生，要勤于更换，勤晒被子。调整自己的生活习惯，少熬夜，少久坐，适量的运动。控制情绪，少生气，保持良好的心态，稳定体内的分泌，可以很好的缓解头皮疙瘩。
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