德国证实出现首例变异新冠病毒感染病例。
南非：变异新冠病毒在南非呈指数级传播，当前每日新增感染人数是第一波疫情高峰时的两倍。
造血干细胞是维持人体全血和免疫系统的关键，它们会在神经的调控之下，从骨髓释放进入血液循环，对损失的血细胞们进行补充，维持正常的生理功能。研究发现，辣椒素能够促进造血干细胞进入血液循环。或许，我们可以通过每天吃点辣椒来补血。但是，物极必反，把握住量是关键。
当一个人的生理功能出现问题，或者说当健康的平衡状态被打破时，首先表现的就是疲劳。所以，有人把疲劳称为人体健康的晴雨表。也可以说，疲劳是身体向我们发出的健康预警信号。过度的体力消耗可以引起体力疲劳，体力疲劳时人体会产生过多的垃圾，给心、肾、血管都带来比较大的挑战和危害。思虑过度时会引起心理疲劳，心理疲劳会让人头痛、耳鸣、情绪异常。也有些时候，体力疲劳与心理疲劳同时存在。如果出现连续性的头痛、胸闷、耳鸣、目眩、失眠、浑身无力、性欲减退、阳痿、健忘、尿频、烦躁易怒、食欲缺乏等表现时，就说明你已经疲劳了。有些时候，有些人在某一阶段会表现出莫名其妙的性亢奋和性欲过旺，此时并不是精神旺盛，很可能是疲劳的不正常表现。作息时间不规律对于现在的年轻人是太正常的事了，这也使现在的年轻人未老先衰。研究发现，人体免疫力在夜间睡眠时产生，如果晚上睡眠不好，自然会影响人的免疫力，从而容易引发各种疾病。如果此时的你长期奔波劳碌，终日昏昏沉沉，精力不足，就说明你需要及时休息和调整了。
诗词欣赏：《绝命诗》永嘉诗丐
身世浑如水上鸥，又携竹杖过南州。饭囊傍晚盛残月，歌板临风唱晓秋。两脚踢翻尘世界，一肩挑尽古今愁。而今不食嗟来食，黄犬何须吠不休。
第二生命形态学：心理健康和心理健康教育越来越受到社会的广泛