高血压在18岁以上的成年人中发病率在20%—30%之间，城市的发病率高于农村，所以高血压不仅需要日常注意还需要合理的预防。
头部频繁出现3个现象，或是血压上升了
1、头痛
很多人把经常头痛看作是一种常见的症状，觉得是自己经常头疼，所以疼也不是什么大事，睡一觉或者吃点止疼药就能缓解，所以很多人不关心这样的症状。但如果人长期头痛，而且发生频率很高，有可能是因为出现高血压，医院进行相关检查。
2、晕眩
如果当我们出现头晕可能是因为我们血压升高，导致脑血管痉挛，导致脑部供血不足造成的，所以如果平时我们出现经常性的头晕，那么我们就需要注意，是否是因为自己的血压升高造成的，如果有医院进行一定的诊治。
3、耳鸣
在日常生活中，大家耳鸣的经历并不多，而且耳鸣的症状在短时间内就会消失，但是持续的耳鸣会严重影响正常的生活。如果是高血压导致的耳鸣可能是因为高血压会导致动脉硬化和血管痉挛从而引起内耳缺血。所以造成耳鸣。医院进行检查。
高血压患者最容易犯的九条误区
1、讳疾忌医，不愿面对现实
“在临床上，我们会遇到这样的患者，测量血压已经到了-/90-mmHg左右，医生诊断患有高血压，但自己却因为没有任何症状的原因，拒绝相信医生的诊断。”周滔说道。
此外，还有一种现象也极为常见，有人因为对高血压的诊断概念不清，误以为随着年龄的增长，血压随之增高是一种生理现象，认为年龄越大，高血压的诊断标准相应的越高。专家表示，不同人群的高血压诊断标准是一致的，并不会随着年龄的变化而相应变松，一般认为在没有服用降压药的情况下，两次或两次以上测得收缩压血压和/或舒张压＞90mmHg，即可诊断为高血压，建议及时就诊。
2、凭感觉用药，根据症状估计血压情况
“我有遇见过这样的高血压病人，只有出现头晕不适后才服药，一旦病情好转就停药，这样的后果是最后出现了大面积的脑梗。”
周滔表示，其实多数高血压患者无自觉症状，少数出现自觉症状的患者多已存在心、脑、肾等多器官的损害。因此，建议患者定期监测血压。
3、认为自己在家中测量的血压不准确
很多高血压患者总是怀疑自己家中的血压仪不准确，血压升高或降低总是提心吊胆，医院测量才是最标准，对此，周滔认为定期家庭血压测量反而更可靠。
它可以避免精神紧张导致的测量不准确，也可多个时段监测血压，更容易发现血压的高峰点，患者的整体血压水平等，此外能够区分症状与血压见的关系，可以出现不适症状时测量血压，观察症状的发生与血压是否存在直接的关系。
4、担心药物副作用，不愿意过早服药
一听说要服药，很多年轻的高血压患者会担心药物伤肝、伤肾，对以后的生活造成更大的影响，而不愿意过早服药。周滔指出，这是非常错误而且极其危险。
血压升高后会对身体的心、脑、肾等多个器官造成损害，血压控制越早，能越早的保护好这些靶点器官，远期的预后更好，若等到心、脑、肾脏器出现症状时再用药，就已经失去了最佳的治疗时期。
5、降压治疗，血压正常了就停药
经常会有患者咨询，大夫什么时候可以停药？我血压正常后，是否可以不再服用药物？周滔表示，除非停药后，你通过饮食控制、适量运动、生活方式改善使您的血压持续维持正常水平，且能做到定期回访。除此之外，高血压患者一般须终身治疗，自行停药其血压终将回复到治疗前水平。
而且已有数据显示，长期降压治疗，血压达标能有效降低高血压患者的心脑血管事件，每0例高血压患者接受降压治疗，可避免27例脑卒中，35例心脏事件，33例心血管死亡。
6、单纯依靠药物，忽视生活方式改善
高血压与我们日常生活方式密切相关，不良的生活方式会导致或加重高血压，因此，科学的生活方式降压尤为关键。周滔建议：高血压患者一定要限制食盐摄入，每人每餐放盐不超过2克，每人每天摄入盐不超过6克；坚决拒绝烟草诱惑；合理饮食，少量饮酒，男性饮酒每次葡萄酒小于-ml，或啤酒-ml；女性减半；孕妇不饮酒；适当锻炼，控制体重，改善血压及血脂情况；避免精神紧张或情绪激动，防止心脑血管事件。
7、自行购药服用，迷信贵药新药
高血压患者极容易陷入一个误区，迷信贵药新药，尤其是看到周围病友服用某种药物有效果，自己也迫不及待的想要选用，甚至强行要求医生开此类药物，周滔提醒，不同的高血压患者适用的降压药物不同，降压药物也同样存在它的禁忌症，不一定适合周围病友的就适合你，也不一定新药、贵药就最好，切勿盲目。
8、血压降低越快，越低越好
有些人认为降压应该越快越好、越低越好，甚至以降压速度快慢来判断药物是否有效，其实不然。
周滔说道，一般来讲，降压治疗要掌握缓慢、平稳的原则，4-12周达到目标值。尤其是老年人，血压下降过快、过低，易发生缺血性事件，甚至并发脑梗死等严重后果。
9、过分