人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！
今天给大家分享的穴位是：肩井穴，可以疏通气血，改善肩颈及头部头痛。
肩井穴归属足少阳胆经，有提高性功能、治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕、帮助入眠、疏导水液等作用。
?：正坐，位于人体肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点。?：1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。3、提高性功能。
想要养生，保持经络畅通是非常必要的。
痛则不通，通则不痛。
经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。
?常保肩井通畅，疼痛去无踪
如果把自己的身体比喻为一口井，那么肩井穴就是井口，身体里的很多经脉是否通畅都与肩颈所在的经脉有关。
因此，要想保持经脉通畅，就必须保持井口的通畅。
如果说肩井穴是人体的井口，而脚底的涌泉穴则为人体的井底，为这口井提供充足的水。
人体气血从涌泉穴喷涌而出并上行至全身，而肩井在上部与之呼应，形成一个强大的气场，使全身气血舒畅，疼痛自然也就去无踪了。
?常按肩井穴，帮助解决乳腺问题
肩井穴是胆经里联络最广的穴位，胆经又正好要从乳房旁边绕一圈儿，因此，肩井穴是治疗乳腺炎、乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一。
当乳腺胀痛或增生时，应立即按肩井穴，直到肩井穴不再感觉疼痛为止。
具体方法：
取坐位，双手中指分别按于两侧肩井穴，用指力由轻到重地边按边提拔肌肉。
?刺激肩井穴，利于淋巴结结核的治疗
淋巴结结核病是肝气郁结所致。
肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去，堵塞在淋巴结处引起结核病。
肩井穴是足少阳胆经上的重要穴位，胆经通肝，刺激胆经上的肩井穴，可助肝中的郁结之气排出体外，有利于淋巴结结核的治疗。
具体方法：
一手搭于对侧肩头，用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区。
按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉。
简单来说，揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。
经络通畅百病消，每天花点时间捏捏肩井穴吧！
最好边泡脚，边捏肩井穴，一段时间后，你会获得意想不到的效果！
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