送走今年的第10号台风“安比”，“桑拿”天紧随其后，上海的忽冷忽热总让人难以捉摸，医院急诊室内也逐渐出现中暑患者。
那么，什么叫中暑？预防中暑，可以做些什么呢？
什么叫中暑？?
中暑俗称发痧，表现为在热坏境下发生头疼、头晕、头昏、心慌、体温升高等症状，并可伴有恶心、呕吐，严重者还可发生晕厥。?
早期中暑症状（先兆中暑症状）：大量出汗、头痛、眼花、口渴、心慌、耳鸣。
轻度中暑症状：体温上升至38℃以上，面色从红逐渐苍白，大汗、皮肤湿冷、心跳加快，甚至血压下降。
重度中暑症状：恶心、呕吐、肢体轻度痉挛，甚至晕厥、昏迷、高热、休克。
如何预防中暑发生？
1．尽量保持工作场所通风、通气，避免长时间在阳光直射下工作，尽量使用防晒工具；当气温高于32℃时，尽量留在室内并保持通风，避免正午外出。?
2．准备充足的水和饮料，自制糖盐凉开水、盐汽水或者运动型饮料，平时多喝水，不要等口渴了才喝，晚上保持睡眠充足，避免过度疲劳。如果必须在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时饮用2-4杯凉水（-ml），饮水应少量多次。
3．准备人丹、风油精、清凉油等防暑降温药品，以防应急之用。
4．不要把婴幼儿或儿童单独留在车内。
中暑急救方法有哪些？
1．迅速撤离高温环境，选择阴凉通风场所；
2．解开中暑人员的衣扣、裤带；?
3．立即饮用含盐分的凉水或运动型饮料；?
4．降温处理：为中暑人员用冷水擦身或泼冷水，但身体不能完全浸入冷水中；
5．在中暑人员的额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹；?
6．如出现虚脱、抽筋、神志不清等休克症状时，除了先按上述方法处理，医院治疗。
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