头痛是我们会常常遇到的问题，头痛不是病，但是痛起来要命。轻者让你精神没办法集中，重者会影响生活和工作。那有没有什么办法可以解决呢？
中医认为，根据头痛的症状不同，头痛的类型也不同，止痛的方法各有千秋。治头痛首先要分清你的痛，是属于哪个型号！
1.风寒外感型头痛
头痛症状：呈紧束感、遇寒则重、得热则减轻、怕风、身体寒冷、容易牵连头颈部疼痛。
止痛秘笈——祛风散寒
中医推荐，这种类型的头痛，可以喝点葱白生姜红糖水。大葱有发表宣肺、通阳解毒的功效。
准备葱白1根、生姜4片、红糖适量；将葱白和生姜切成碎丁，所有材料一起加水煮5分钟后即可饮用。
该饮品对缓解因受寒引起的头痛，有立竿见影的效果。
2.肝火旺型头胀痛
头痛症状：头胀痛、口苦、耳鸣、头晕眼花、焦躁不安、眼睛充血。
止痛秘笈——降泻肝火
可以喝点菊花山楂决明子茶，准备菊花10克、生山楂片15克、决明子15克，将决明子打碎，同菊花、山楂片用水煎煮后饮用即可。
该饮品不仅具有很好的疏风、散热、平肝作用，还有助于降血压、润肠通便。
3.痰湿阻塞型头痛
头痛症状：头沉重如同被包裹、痰多、恶心呕吐、身体沉重、上腹胀闷、厌食。
止痛秘笈——化痰降逆
痰多引起的头痛，可以在饮食上多吃些白萝卜、冬瓜、薏米、丝瓜和南瓜。
白萝卜生吃能清热化痰止咳，熟吃能健脾和胃、下气消食。冬瓜有清热化痰、利水解毒的功效。薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用。
4.阳虚型偏头痛
头痛症状：偏头痛、有向里抽痛感、恶心呕吐、遇寒加重，得温则减轻。
止痛秘笈——温阳散寒
阳虚型偏头痛在饮食上可多吃点小茴香、高良姜。
其中，小茴香有祛寒止痛、理气和胃的功效，高良姜则有温中止痛的功效。
5.肾精亏虚型头疼
头痛症状：劳累后易发作，伴腰酸、脱发、记忆力减退。
止痛秘笈——补益肾精肾气
饮食上多吃海参、枸杞子和黑豆。海参性味咸寒，归肾经，有补肾精、补血、润燥及和胃的功效。枸杞子则能补益肝肾精气、明目和润肺。
6.气血两虚型头痛
头痛症状：气短乏力、心慌心悸、面色苍白、少气懒言。
止痛秘笈——补气养血
饮食上可多吃点桂圆、红枣和草莓。
其中，桂圆肉能补益气血、养心安神；红枣有补脾和胃、益气生津的作用；草莓有健脾润肺、益气养血的功能。
中医按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会感到疼痛减轻或消失。经过长期实践后，古人认识到了按摩的作用。头痛除了饮食调理，还可以按揉头部的几个穴位，如太阳穴、风池穴、百会穴等等。
1、太阳穴：位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。
2、百会穴：位于头顶正中心，可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击，有通经活络之效，缓解头部胀痛很有效果。
3、风池穴：用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处，手法采用一上一下、一紧一松推拿，以颈部感酸胀为度，次数自定，不强求一律，左右手可以交替进行，本法能改善脑部血液循环，增加脑组织血液供应。
养生是一种生活态度。你的一种态度，决定了你自己、父母、爱人、孩子的健康状态。