春天一切万物复苏，应该说是踏青的好日子，没有夏天的炎热，也没有冬日的寒冰。一切格外的清爽，但是却有好多人这个季节容易犯头疼，这是怎么回事呢？
春天睡眠节奏改变
春天白昼时间明显延长，人脑中松果体根据光亮分泌激素，人早早醒来，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，发生紧张性头痛。
病毒感染——春季气温上升，气温变化大，容易导致病毒性疾病发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但会发生病毒血症。此时，人体产生抵抗病毒的抗体，杀灭清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。
再一个是风邪侵袭人体引起的疾病最多！风邪与人的体表最易接触，最易侵犯人体，如头疼、伤风感冒、支气管炎、肺炎都是可由风邪引起。
艾小身在手，不要风的温柔
头疼按摩艾灸穴位：风府穴、百会穴、风池、
风府穴
风最喜欢侵袭头部，引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道，头痛也是分很多种的，有两侧头痛，是胆经堵塞引起的；有前额疼痛，那是胃经引起的。而风府穴治疗的就是后脑勺头痛，“克星”就是风府穴。
在这个时候就可以用艾小身艾灸风府穴，对头痛，颈项部肌肉筋脉牵强僵硬，眩晕，咽喉肿痛等比较好。
百会穴、风池穴
艾小身艾灸百会对头痛、目眩、鼻塞、耳鸣，开窍醒脑、回阳固脱的作用。艾小身佩戴有绑带，即使上班灸百会也不耽误，就是这么方便。
偷懒之余可以用“木梳”
人体头部穴位较多，可以用木梳，或者是手指腹每天从前发髻向头顶轻轻梳理，这样能同时对头部穴位按摩，有助于全身放松。对于男士而言更应常梳头，因为额部有前列腺的全息穴区，同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效。
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小故事大道理
有个小故事说，在很早以前有一位长寿的老人叫彭祖，传说他活了八百多岁。有一段时间，他发现附近有一个人，老是说："唉呀，我头痛，头痛。"找好多人看过都没有用。
后来，彭祖经过观察，发现他们家的床头朝着窗户，然后就问他睡觉的时候是不是不关窗户，那人就说了："对啊，这有什么问题吗？"彭祖就告诉他说，晚上睡觉的时候把窗户关上，或者把睡觉的方向改变一下。那个人照着做了之后就好多了。
这个小故事告诉我们，古人很早以前就意识到，不能让后脑勺对着风口。其实不光是睡觉时候对着窗户，现在的人在上班的时候，如果空调正好在脑后的话，也一定要想办法把方向调一下，不要让颈部受凉。平时洗完头，一定要吹干再睡觉，否则湿气进入头部，也是很难消除的。严重的第二天也会导致感冒之类的问题。
春季预防是首要
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