头痛是每个人偶尔会发生的情况，一般对待头痛的方法就是：多喝水、多休息，一般第二天就会缓解了。但是对于在孕期的准妈妈来说，可不是喝水就行了。
有些准妈妈在怀孕5个月以后，开始陆陆续续地出现头痛的症状，有时还会伴随耳鸣、心悸、水肿或高血压的症状。有的准妈妈在孕期不仅会出现偶尔头痛的症状，有时还会伴随心悸、耳鸣等症状，这到底是怎么回事？
头疼产生的原因基本归为两种。前一种情况是准妈妈本身就有的头疼，也另外的可能是脑内血管收缩不稳定、压力所产生的，还有一部分的原因现在还不是很了解，这种叫做原发型头疼，容易反复发生，我们日常生活中的偏头疼和紧缩型头疼都属于此种类型。
一般孕期头痛分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。
咱们先说说生理性的
原因:
1.激素变化
孕期准妈妈体内会产生孕酮，孕酮是一种激素，可以帮助子宫充血，也会影响到颈部和头部。所以也就影响到了大脑的血液回流，从而引起头痛。
2.血压变化
孕期头痛还有一个原因就是因为孕期的血压变化。一般在孕早期和孕中期的时候，血压会比孕前低，之后再慢慢增高，到分娩时或者产后6周左右，就会慢慢恢复正常了。
3.睡眠质量不佳
由于怀孕而开始出现的生理变化，也可能是心理上所承受的压力、情绪之类的因素，都是一定的概率导致睡不安稳，这样一来就会让准妈妈感受到头疼。
4.戒断症候群
在孕前有喝咖啡习惯的准妈妈，怀孕之后如果一下戒除这种习惯，也会有一定的概率引发头疼。
5.妊娠毒血症
妊娠毒血症一般情况下会发生在怀孕后期，症状之一便是头疼。要是准妈妈正处于怀孕末期，某一天突然感觉到头疼，最好的办法就是先测量血压，要是血压高过正常值，就要注意是不是身体还有其他病症表现，医院检查一下，然后进行治疗，要是血压正常，那么可先将此病症排除。
除了激素和血压的变化，能造成准妈妈头痛的还有下面几个因素：
治疗1冷敷
如果孕期感到有些轻微的头痛，可以通过用手沾凉水或者稍微热一点的水轻拍额头。低温或者高温可以收缩或者扩张头部血管，从而达到缓解头痛的作用。
2保持营养和水分
在孕期头痛最常见的一个原因就是低血糖，为了防止低血糖，准妈妈一定要按点吃饭和加餐。此外，还应该喝大量的水，防止脱水。
3经常运动
在孕期也要有足够的锻炼。有研究证明如果有规律的运动减少，生理活性不适应，也会头痛。虽然孕期不能做幅度太大的动作，但是适当的运动也是很重要的。
4多休息
其实缓解头痛就有用的方法，就是休息。因为休息不仅能帮助缓解头痛的症状，还能帮助减轻压力，只要可以帮助身体放松都是可以缓解头痛的。
5按摩
头痛的时候按摩也是不错的缓解办法。可以自己或者让家人在头部轻轻的按摩，都可以很明显的减轻头痛的症状。
6选择合适的胸衣
穿了不正确的胸衣竟然也会引起头痛！在孕期，由于乳房会半大，所以支撑乳房的韧带就会伸展，这样才可以支撑住不断增长的乳房的重量。如果穿的胸衣不合适，脖子和背部的压力过大就会有相当大的压力，引起头痛，所以要选择合适的胸衣。
7苹果
苹果有着丰富的机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，如果总是头痛，可以吃苹果缓解。
咱们现在来说说病理性的
1、偏头痛
在孕期，另一种常见的头痛类型就是偏头痛了，一般发生在孕早期，而且经常伴有其他症状，比如呕吐、恶心、发麻等。
引起偏头痛的因素有很多，常见的有以下几种
缓解头痛的方法同样适用偏头痛，但其实最好的缓解方法就是远离以上的原因，这同时也是避免偏头痛最好的方法。
2、先兆子痫
如果在孕中期或孕晚期出现严重的头痛，而且在前期检查还有高血压或者蛋白尿的准妈妈要注意了，这很可能是得了先兆子痫，又称妊娠毒血症，对准妈妈和胎宝宝都有影响。
先兆子痫除了剧烈头痛，还有以下几种症状如果有以上症状并且还有剧烈头痛的准妈妈，一定要及时就医。
看到这里，相信很多准妈妈都明白了，对待孕期头痛应该像对待孕期一样了，得重视！
最后强调几件事
·有头痛症状的时候可以用小编推荐的方法缓解，但是千万不要不咨询医生就自己用药！
·如果在孕前有头痛或偏头痛的症状，需要吃药才能好转，一定要咨询医生这些药在孕期是否能吃。
·如果眼睛看东西很吃力，或者在看书、看电脑的时候会头痛，要及时就医。
·如果除了头痛，还有发烧、牙痛、鼻塞、嗜睡、胡言乱语、四肢麻木等症状，一定要及时就医。
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