科技改变生活。每个人都变成了“低头一族”，生活是改变了，各种由“低头”带来的一系列麻烦也接踵而至。
肩背僵硬发板
脖子酸痛发紧
肩颈不舒服睡不着
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以上这些情况是不是常伴你左右？今天中医推拿师王长安就教你一招速效缓解酸疼的好办法！
?后溪穴
后溪穴是奇经八脉交会穴，手太阳小肠经的输穴，通督脉。主要治疗头颈强疼,耳聋耳鸣，腕臂疼等，治疗落枕后溪穴也是首选哟！
后溪简便取穴方法：握拳，小指和手掌交接的关节横纹尽头。
按摩时要稍微用力。或把后溪穴压在桌沿儿上来回滚动也可以。
一般按摩3-5分钟。
王长安
高级推拿师
从事推拿多年，经验丰富，师从于曹大明教授，擅长中医推拿调理：失眠多梦、头晕脑胀、消化不良、胃肠胀气、便秘及颈肩腰腿疼等亚健康疾病。
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中医名家
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