一些女性可能会发现，自己在来月经的时候，月经的颜色会是黑色的，这让很多的女性不知道该怎么办，以为自己是除了身体大问题，那么，关于来月经的时候，月经是黑色的是什么原因，下面我们就一起来了解一下吧!
月经是黑色的是什么原因
月经是女性在进入青春期开始发育之后就会到来的，那么，这是女性的象征，也是女性成长的象征，但是，随着年龄的增长，很多的女性发现，自己的月经颜色怎么变黑了呢?这让不少女性担心不已，下面我们就一起来了解一下吧!
1、气滞血瘀导致出现月经黑色
主要表现为月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩等症状。
2、气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱等症状都是由气血两虚造成的。
3、肾虚出现月经黑色
主要表现为月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。
在来月经的时候，月经颜色出现黑色，这是和女性的气血有关系，如果女性气血虚或者肾虚的话，那么，就会出现月经颜色黑，通过上面的内容，我们了解到了，月经黑色的原因，那么，下面就需要来了解一下，月经是黑色吃什么好?
月经是黑色吃什么好
月经黑色吃什么好?月经黑色分为气滞血气滞血瘀型和血寒型两种，饮食上可根据不同证型选择不同的食疗方法：
1、气滞血瘀型：或先或后，量多少不定
表现：月经提前或推后，量多少不定，行而不畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按，部分人甚至闭经、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。
常伴有经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或烦躁易怒，舌黯红、苔薄白、脉弦。
调经
(1)在经前可以用行气化瘀的药物调理。经期血块多、腹痛的人群，经前经期可以适当用丹参或田七煲瘦肉，或者用益母草煮鸡蛋或瘦肉食疗方有助减轻腹痛、减少血块。
(2)月经后以滋阴补肾健脾为主，适当采用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。
2、血寒型：月经延迟月经量少
表现
(1)实寒者月经延迟、量少有块、月经色黯。经前/经期小腹冷痛，得温痛减。多有经期冒雨涉水、感受风寒或饮食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脉紧。
(2)虚寒者(宫寒)月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕或易流产。伴有四肢不温，下腹或腰间冷痛不适;完谷不化，纳呆倦怠，大便溏薄;或头晕耳鸣，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸软，性欲低下，夜尿或小便清长等。舌淡红，苔薄白，脉沉细弱。
(1)实寒者应少吃生冷、注重保暖。月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁，用姜水泡脚，艾灸三阴交、关元穴也有一定的缓解作用。
(2)虚寒者经后可用艾叶煲鸡或当归生姜煲羊肉。
月经是黑色要注意什么
1、忌酸辣
在月经期间，很多女性都会有疲劳的感觉，并且食欲也会下降，那么，在这个时候就应该要保持足够的营养，尽量多吃一些清淡鲜美的食物，不要总是吃刺激辛辣的食物，或者是油炸烧烤类，这样的话会导致经期量过多的现象。
2、多吃鱼类和动物肝脏
因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是廉价物美的经期保健食品。
3、可以多喝红糖生姜水
因为红糖中含有很多女性比较需要的微量元素又可以起到补血活血的作用，和生姜搭配一起饮用可以起到很好活血调经的效果。
4、注意铁质的补充
因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用。
总结：通过上面的内容，想必各位女性朋友也了解了，月经颜色黑的原因，以及月经颜色黑应该吃什么食补，那么，根据上面的内容，各位女性朋友可以对照自己的身体，了解一下，希望能够帮助到您，让您身体更健康哦!