来势汹汹的新型冠状肺炎疫情让人无比惶恐，
如今秋分已过，
却依然不见疫苗和特效药的身影，
生活在不知道哪儿就存在病毒的环境中，
所有人都随时面临遭遇病毒携带者袭击的危险，
自身的免疫力成为了与病毒抗衡的成败关键。
免疫力的重要性也一再被重申。
这两天，气温骤降，一夜入秋，
很多人开始担心：新冠病毒的毒性在低温状态下会加强，
除了戴口罩、和他人保持社交距离，我们还能如何保护自己？
此时此刻，更需要我们从每天的膳食入手，
构建起强大的免疫力自我保护。
除了先天免疫能力之外，
很多人不知道，人体的免疫力也可以靠后天获得，比如合理饮食、运动、睡眠、控制情绪等都可以提升自我免疫力。
在疫情危机下，我们应该如何有针对性地增强一个人的免疫系统？
欧洲华人的膳食营养咨询服务团队——“床头灯”膳食营养咨询服务团队来了！
“床头灯”膳食营养咨询服务团队成员来自不同的行业，有着各自领域的“看家绝活儿”，
加入他们，
他们就会为大家提供最好的专业性陪伴，
在膳食营养学的问题上随时有问必答！
让我们先来认识一下他们吧！
芳芳
曾经的芳芳，饱受花粉过敏折磨，每年一到2月要开春了，她就开始担心害怕。
一次偶然的机会，芳芳认识了团队中的朋友，通过合理饮食搭配膳食营养补充剂，两周以后，芳芳的过敏问题就开始得到了改善。更让她感动的是，团队中大家都很负责任，以专业性的辅导进行全程陪伴，她有任何问题都可以及时得到解答，她觉得大家就是彼此在营养学领域的“床头灯”。而她，也是这么要求自己的，她团队中的朋友有任何问题向她咨询，哪怕再晚她也会随时回复。
身边认识芳芳的小伙伴，几乎都可以24小时联系芳芳咨询膳食营养相关疑惑。她总是会及时回复，朋友们都称她是“万千家庭的健康卫士”。
与此同时，作为两个孩子的妈妈，芳芳平时很喜欢阅读营养学领域的书籍，作为家庭的“健康管理大使”，芳芳在保证家庭成员合理饮食的基础上，搭配膳食营养补充剂，给予家庭每一位成员双重健康保证。
Tina
开朗又乐于助人的Tina，在奥地利经营着一家外贸店，曾经因为颈椎问题而深受耳鸣的困扰，在遇到“床头灯”膳食营养咨询服务团队后，根据他们的建议改变膳食结构，配合膳食营养补充剂，耳鸣问题得到了很大的缓解。
Tina还有一位朋友饱受皮肤病的困扰，乐于助人的Tina把自己觉得维也纳很好的皮肤科医生都推荐给了她，却始终未见病情好转。一次偶然的机会，Tina把团队推荐的膳食营养补充剂推荐给了这位朋友，抱着试试看的心态，这位朋友坚持服用了两个月，皮肤上困扰许久的顽疾居然奇迹般地痊愈了！
Tina总有着非常多特别棒的团队建设点子，她的团队中也有着不同群体的受众，为了关爱身边的朋友，她组建了一支“奥地利瘦身减肥塑形俱乐部”，大家在营养均衡的基础上，搭配Tina自创独特的瘦身理论，实现酸性体质向碱性体质的转变，同时轻松地健康瘦身。
喜欢一起研究膳食营养学的Tina和芳芳，同时也一起做着一份喜欢的事业。两人在孩子的问题上也不马虎，孩子不爱吃饭，一度让Tina头疼，自从听取团队建议给孩子进行合理搭配之后，孩子一个月长高不少，到了饭点，总缠着妈妈：“妈妈，我饿了，真的饿！"，让Tina欣喜不已。
洪波
曾经是导游的洪波热爱运动，在加入团队后他很快发现，通过合理膳食搭配膳食补充剂，只需半个月到一个月的时间，就会对运动能力有很大的提升和帮助。
同时也是中医爱好者的洪波，正在攻读荷兰神州中医大学，也在筹备着自己的中医养生馆。洪波非常喜欢研究中医和营养学在宏观、微观上的独特专业理论。他认为，营养学和中医是殊途同归的，营养学从微观的、西医的细胞层面入手，而中医从人体为整体的宏观层面去解释微观……他对身体在营养缺乏的状态下出现自我修复的各种“整健反应”非常有经验，在这一领域有疑问的朋友可以向洪波进行咨询。
洪波经常在合理专业的中医基础上，根据朋友们每个人不同的体质基本条件、结合中医营养学，给予每个人提供搭配膳食营养补充剂的最佳综合性方案，帮助大家改善体质。
XIXI
匈牙利华侨华人妇女联合总会林胜琴会长和副会长XIXI，一直