这首《大悲咒》佛歌殊胜无比
累积福报、净化心灵！
肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收
胃疼、腹泻等腹部疾病都可以取足三里，腰部背部疾病都可取委中，脖子难受等头项疾病可取列缺，牙痛等面部疾病可以取合谷。十要穴。口诀为“三里内关穴，胸腹中妙决；曲池与合谷，头面病可彻；腰背痛相连，殷门昆仑穴；头项如有病，后溪并风池；环跳与阳陵，膝前兼胸肋；三百六十穴，不外十要穴”。
人体穴位作用图解
人体穴位全息图和反射图
人体按摩穴位示意图（女）
中医穴位口诀
足三里
三里在膝下，三寸两筋间。
能除心腹胀，善治胃中寒，
肠鸣并积聚，肿满膝胫酸，
劳伤形瘦损，气蛊病诸般。
人过三旬后，针灸眼能宽。
取穴当举足，得法不为难。
内庭
内庭足两间，胃脉是阳明。
针治四肢厥，喜静恶闻声，
遍身风瘾疹。伸欠及牙疼，
疟病不思食，针著便惺惺。
曲池
曲池曲肘里，曲著陷中求。
善治肘中痛，偏风手不收，
挽弓开未得，筋缓怎梳头，
喉闭促欲绝，发热竟无休，
遍身风瘾疹，针灸必能瘳
合谷
合谷名虎口，两指歧骨间。
头疼并面肿，疟疾病诸般，
热病汗不出，目视暗漫漫，
齿龋鼻鼽衄，喉禁不能言。
外著量深浅，令人便获安。
委中
委中曲腘里，动脉偃中央。
腰重不能举，沉沉压脊梁，
风痹髀枢痛，病热不能凉，
两膝难伸屈，针下少安康。
承山
承山名鱼腹，月下分肉间。
可治腰背痛，久痔大便难，
脚气膝下肿，战栗腿疼酸，
霍乱转筋急，穴中刺必安。
昆仑
昆仑足外踝，后向足跟寻。
月肿腰尻痛。脚胯痛难禁，
头疼肩背急，气喘上冲心。
双足难行履，动作即呻吟。
要得求安乐。须将穴下针。
环跳
环跳在髀枢，侧身下足舒，
上足曲求得，针得主挛拘，
冷风并湿痹，身体或偏枯，。
呆痴针与灸，用此没疏虞
阳陵
阳陵居膝下，一寸外廉中。
膝腿难伸屈，拘挛似老翁，
欲行行不得，冷痹及偏风。
诚记微微刺，方知最有功．
通里
通里腕侧后，度量一寸中。
善呻并数欠，懊憹及心忪，
实即四肢肿，喉间气难通；
虚则不能语，苦呕痛连胸，
肘膊连臑痛，头腮面颊红。
针入三分妙，神功甚不穷。
列缺
列缺腕侧上，手指头交叉。
主疗偏风患；半身时木麻，
手腕全无力，口禁不开牙。
若能辨补泻，诸病恰如拿。
缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀。
膝盖发凉找昆仑；膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关；手三里处病不留，跪膝引血下行法；膝病肘治解忧愁。
“急性扭伤寻梁丘”就是指如果发生突然性的扭伤可马上点按“梁丘”穴（膝盖骨上方贴近股骨边缘敏感之处），它是胃经的“郄穴”。郄穴的特点是善于调治各种急性病，能最快的调节胃经气血的有余与不足状态，对急性腿痛、脚痛、膝盖痛有手到病除之效。
对于陈旧性的膝盖疼痛，口诀中说的“膝痛中渚要常揉”就是让您“下病上治”多按“中渚”穴（掌心向下，中渚穴位于手背部位，小指与无名指根间下二厘米手背凹陷出，用力按压，会有力量脱落的感觉），它是三焦经的“俞穴”，它是止痛的要穴。
“再加胆经膝阳关；手三里处病不留”，就是让您多揉揉大腿胆经上的“膝阳关”穴（膝外侧，当股骨外侧上方的凹陷处）。
它是膝关节气血下行的必经之地，常按摩此穴对缓解疼痛有很好的作用。另外，还要着重按摩“手三里”穴（曲池穴下两寸处），不仅能治疗肘关节疼痛还对膝关节疼痛有特效，这就是“下病上治，膝病肘治”的治疗方法。
膝盖出现充血肿胀或肿痛无力、酸涨、关节积液，活动下蹲困难，功能受限等现象，有可能是“滑膜炎”。
“滑膜炎”主要是微循环不通阻碍“关节积水犊鼻求”说的就是“犊鼻穴”，也叫“膝眼”穴。“膝眼”位于将膝盖折成直角时，在它的下面凹处。指压时用双手中指，一面缓缓吐气一面强压６秒钟，如此左右各做10次，每天做３回。则关节疼痛在不知不觉间就可去除。
太阳穴
位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
治疗失眠
听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。
耳鸣耳聋
印堂穴
位于人体额部，在两眉头的中间。
治疗鼻炎
风池穴
位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。
1、防治颈椎病
2、疏肝理气
3、治疗偏头痛
风府穴位于颈部，当后发际正中直上1寸。
1、脑血管疾病
2、老年痴呆
3、治疗眼睛干涩
天柱穴
位于后头骨正下方凹处。
颈椎病
膻中穴位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。
1、心血管疾病
2、熬夜疲乏
巨阙穴
位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。
心绞痛
章门穴
位于腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
排解油腻
期门穴
位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
保护肝脏
曲骨穴位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
治疗尿频尿急
心俞穴
位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
防治心脏病
大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。
颈椎病
至阳穴
位于第7胸椎棘突下凹陷中。
急性胃痛
天宗穴
位于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
1、肩膀疼痛
2、乳房胀痛
八髎穴
分别在第一、二、三、四骶后孔中。
男科病妇科病
劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。
降心火
后溪穴
微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。
落枕
养老穴
以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。
糖尿病
鱼际穴
位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
哮喘
合谷穴
位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
1、美容养颜
2、缓解鼻炎
大陵穴
位于腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
养护心脏
内关穴
位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
1、心血管疾病
2、失眠
极泉穴
位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
心律不齐
曲池穴
位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
治疗湿疹
足三里穴
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
1、消化道疾病
2、膝关节痛
3、健脾祛湿
三阴交穴
位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
治疗湿疹
行间穴
位于第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
降血压救急
内庭穴位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
减肥
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
1、缓解不良情绪
2、养护肝脏
涌泉穴
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
1、治疗上火
2、养肾补肾
申脉穴
位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。
晨起养生法
太白穴
位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
1、排解疲乏无力
2、脂肪肝
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
心血管疾病
寿尔康养生堂