很多人都有失眠的经历，明明一天的工作已经够累了，躺下却一点睡意都没有，好不容易睡着了却总会在半夜惊醒，隔天起来只感到自己身心俱疲、头脑昏沉。失眠是指经常性睡眠减少，或难以入睡，或睡后易醒、早醒，睡眠维持困难，甚至彻夜不眠的一种病症，古称“不寐”“不得卧”等。如果心火亢盛、肾水不足，心火盛不能向下温暖肾水，肾阴虚不能向上滋润心火，人就会出现失眠、早醒。典型症状：睡眠浅，早醒，伴有头晕耳鸣、烦热盗汗、手足心热、口干津少、口舌生疮、神疲健忘、腰酸腿软等。艾灸选穴：心俞、肾俞、志室、太溪、涌泉艾灸次数：每天1次，以7次为一个疗程艾，来自远古，大地之恩赐，厚德载物灸，源于太阳，上苍之馈赠，自强不息没病的时候灸一灸能强身健体；生病的时候灸一灸能调病驱疾。阳气若足千年寿艾灸扶阳第一方第?1阶段：一灸补阳——改变体质第?2阶段：二灸化阴——驱逐病邪第?3阶段：三灸强免疫——提高免疫艾灸是否灸“透”可以通过患者的四个层面来验证：第一层是形，形顺了，肢体恢复了正常的姿态；第二层是质，质柔了，筋肉有弹性，关节灵活；第三层是气，能感觉到患者说身体里面暖了热了。第四层是神，他觉得舒服了。形，质，气，神，这才叫标准。只有灸透了，才能起效果，每次都起一点效果，连续艾灸，就能改变体质。最后提醒：虽说灸量到位才有效果，但是，施灸过程中还是以自己身体的感觉为上限，谨记“因人而异，循序渐进”。
以上内容来源于网络，版权属于原作者，如有艾灸需求请按以下方式咨询
舒艾堂专业调理：
落枕、肩周炎、脖子酸胀疼痛等颈椎病；头疼偏头疼；感冒咳嗽；慢性鼻炎、咽炎、支气管炎；哮喘；口腔溃疡，唇炎（嘴角反复长疱），反复长痘；腹胀腹泻等肠胃病；乳腺增生、结节、囊肿，乳腺炎；宫寒，月经量少，月经提前或推后，有血块，痛经，子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫颈炎，白带多等妇科类疾病；腰酸腿疼，尿急尿频，男性不举等；不孕不育、备孕、产后理；痛风、风湿、类风湿；高血压、高血脂、高血糖；青春期、更年期抑郁，腿脚沉重，犯困、失眠、记忆力下降等亚健康问题……
转载请注明：http://www.ilikework.net/yczz/8146.html
