小编相信，
在深圳一定很多和小编一样，
朝九晚五都对着电脑的上班族。
所以，
今天小编特地来提醒一下泥萌，
上班族是非常容易患上以下六种现代病的哟！
1
屏幕脸
症状描述：
面色灰暗、皮肤粗糙、精神萎靡、眼神木讷
原因：
简而言之就是长时间面对电脑造成的，因为长时间面对电脑非常容易导致脸色发白，皮肤暗黄而没有光泽，严重地还会长痔疮，长期下来，很容易造成面无表情、眼神迷茫等症状。综合起来就是所谓的屏幕脸啦！
解决方法：
最根本的解决方法当然就是少用电脑啦，但对于上班族来说几乎是不可能的！所以今天小编提醒一下大家，在使用电脑时身体与屏幕之间最好保持至少70CM的距离，每1个小时都要活动一下筋骨，至少是站起来走一走。注意身体和肌肤的补水工作，多喝水的同时还要选择适合自己的保湿产品。（注意：保湿产品得谨慎哦！）
2
焦躁心
症状描述：
莫名地焦虑，容易发火
原因：
城市过快的生活节奏，未解决的问题挤压得越来越多，把自己变成了一个“问题先生”，处处碰壁等。
解决方法：
对于这种症状，就得努力平复自己焦躁的情绪了！遇到任何问题都不要立马下结论发话，非常焦虑和生气的时候就在心里默数三十秒。这种情况和情侣吵架很相似哦，最主要的就是要冷静！冷静！冷静不了就沉默！除了这点，有这个症状的上班族最好利用闲暇时间散散心，出去走走，呼吸下新鲜空气。
3
耳机耳
症状描述：
听力下降，头昏头疼，耳鸣等
原因：
由于长时间佩戴耳机导致听力下降，耳鸣和耳朵胀痛、头昏头疼等症状，被专家非常形象地称为“耳机耳”。
解决方法：
当然是不要长时间佩戴耳机啦！特别是有些上班族上班要戴耳机工作，下了班还要佩戴耳机听音乐看电影，小编建议要隔时间段来使用耳机哟！还有喜欢听音乐入睡的小伙伴，也要适当使用耳机啦！耳机的音量务必不要调太大，尽量不要在嘈杂的场所听音乐。
4
鼠标手
症状描述：
手指麻木，疼痛无力
原因：
长时间或不当使用鼠标，手部肌长期处于疲劳状态，导致手部关节乃至肩关节而产生一系列病理变化及临床症状。
解决方法：
在使用鼠标和键盘的时候，手腕部和肘部应该有个支撑点，选择一款带腕托的鼠标垫很重要。长时间使用鼠标、键盘，要想着活动活动手臂，别等到疼痛难耐的时候才想起健康的好哦。如果出现了轻微疼痛，可以用热水泡一泡，以减轻症状。
5
沙发臀
症状描述：
臀部扁平、下垂、腰部酸痛、脊椎受损
原因：
长时间坐着，会让臀部变形，肌肉松弛、脂肪大量堆积。更重要的是，腰部和背部用力不当或脊椎受压，还会引起脊椎神经痛。
解决方法：
这个就不言而喻啦！要多站起来走走，避免上班多少个小时就坐在电脑前多少个小时候，这样的习惯非常不好哟！最好隔一段时间就站起来活动一下筋骨。时间充裕的还可以每天一个小练习，手扶着支撑物(如墙、柜子)，站直身体，绷直腿部肌肉，向侧后方和正后方踢腿，每组各10个，每天3组，能够有效地收紧臀部肌肉哦。
6
玻璃胃
症状描述：
经常胃疼、胃胀
原因：
根本原因就是不按时饮食和不合理饮食。
解决方法：
大家不要小看胃疼胃胀哦，如果胃病严重的还很容易胃出血的！所以各位小伙伴一定要注意饮食习惯啦！不要暴饮暴食，也不要不规律地饮食。记住，太饿的状态下不宜吃太多哦！
不知各位胖友有没有中枪呢？
中了几枪？
对于华丽丽中枪的我来说，
我还真希望泥萌不要有这些毛病！
上班族已经很苦逼了，
努力工作还会落下那么多疑难杂症，
真的很心累有木有？
但是没办法，
日子还是得过，
钱还是得挣，
个人健康只能靠自己了！
最后，
小编友情提醒一下大家，
长时间面对电脑或者压力过大，
还很容易患心脏病的哟！
抗氧化剂+维生素+矿物质=强健的心脏！
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