春节长假就要来啦。有些朋友可能已经踏上回家的路了，在这里首先祝各位朋友新年快乐，万事如意！那么对耳鸣的患友来说，怎么开心的度过春节长假呢？以下给您几点建议：
1避免环境噪音。全国各地都有放鞭炮的习惯，不管是主动的还是被动的放鞭炮，都要离远一点，保护好耳朵，也可以采用防噪音耳塞。
2避免人为噪音。很多人喜欢用入耳式耳机（耳塞）听歌，但是在嘈杂的环境下请尽量避免，比如：车站、机场等环境；也不要听着歌睡觉。
3睡好觉。尤其对平时睡眠就不好的患友来说睡好觉更显得重要。睡眠是个身体习惯，要尽量避免熬夜、避免睡懒觉，保持好良好的作息节奏。
4走亲访友时，避免吸烟，包括二手烟。
5感冒或者鼻子堵时避免搭乘飞机或者高速电梯。
6尽量少喝些浓茶、咖啡、或者含其他含咖啡因的饮料。
最后，祝各位过个吉祥、健康的好年。
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