最近好多发友跟小科反应头屑多，头皮瘙痒，那今天小科就给大家讲讲。
头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑洗发水。洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起头屑和搔痒。头皮头屑较多的人士更应该注意在平时做好头发保养、时刻保持头皮清洁.
头皮发痒的原因有：1、太久没有清洗头发，头皮堆积秽物所致。2、头虱、皮肤病也是导致头皮发痒的原因。3、若对洗发或染发剂中的某一成份过敏，也容易引起头皮发痒。4.洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起搔痒。
要预防头皮发痒，可以在每次用温水洗好头之后，再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干，可防止头皮发痒，减少头皮屑。
生活护理：
要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。
饮食护理：
1.宜食入富含维生素A,B2,B6,E的食物,因为此类维生素对脂肪的分泌有调节和抑制,以及促进皮肤血液循环,改善皮脂腺功能的作用。比如动物肝，南瓜，土豆，卷心菜等。
2.忌食辛辣刺激、油腻性的食物。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。
3.要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。
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