天气有多热？
“央视段子手”朱广权又来了：
男生出门，马上变成暖男
女生出门，彩妆粉黛掉颜色
7月25日
杭州市气象台发布了今年首个高温橙色预警信号
出门一分钟、流汗两小时的日子，究竟还要熬多久？
未来一周，不是37℃就是38℃！
热得哭爹喊娘，不想出门
（实际上是连空调房的门都不想出）
由衷地想说一句
空调真是人类史上最伟大的发明！
但是长期待在空调房，也不是办法~而且在空调房内待得时间太长，还会出现头痛、恶心、呕吐、胸闷气短等症状，严重还会导致感冒甚至肺炎。
这样看来空调到底是救了你还是害了你？
曾有多起因空调引起的悲剧——
·年7月16日，《体坛周报》年轻的篮球记者李淼因为家中空调起火，导致窒息死亡。
·年7月9日，汕头潮阳区有一家人，因为天气太热，无法忍受，于是用发电机带动电器空调。可意想不到的是，因一氧化碳中毒，一家医院进行抢救。
·年7月15日，湖南省森林植物园西门，一中年男子被发现死于车内，车没熄火，空调开着。警方已排除他杀，疑为一氧化碳中毒。
空调开久了，一定要记得开窗通风！
空调在制冷的过程中，是不会和外界进行气体交换的，也就是说空调房是一个密闭的环境。很多人长时间待在空调房，却不注意进行通风，容易造成室内空气质量下降，使人产生头痛、乏力等不适的症状。所以建议每隔2-3小时就进行一次通风，每次通风10-15分钟，以增加室内空气流通。
30岁白领无故肌肉酸痛
竟是空调病
小李，今年30岁，是杭州庆春路某写字楼里的白领，最近几天，由于公司淡季，就请了几天假，原本打算跟小姐妹一起出国旅行，但由于签证问题没去成，想想假都请了，不能浪费，就在家吹空调看电视睡觉好了，三伏天也懒得出门。
小李在家休息了两天后，觉得四肢肌肉酸痛，也没什么胃口。小李就纳闷了，年假这几天不是躺着就是“瘫”沙发上，为什么还这么“累”？而且空调日夜吹着24度的冷风，体感舒适，为啥连饭都不想吃了？
浙江大医院全科医疗科主任任菁菁耐心听完小李讲的这些症状说，“你这是典型空调病，不用担心，很多人夏天都会有。”
正确使用空调，远离“空调病”
空调病
有些人只要在空调房里待一会儿，就会出现咳嗽、鼻塞、口干、咽痒等不适，严重时还会出现发热。较长时间在空调环境下，还会出现咳嗽、鼻塞、头晕、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，甚至一些过敏症状如皮肤过敏、哮喘发作等。这在医学上称之为“空调病”。
定期清洗
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在空调开始使用前，应该对闲置的空调进行充分地清洁，包括滤网、空气和冷凝水经过的管道。空调制冷过程中产生的冷凝水是军团菌的最爱，如果冷凝水产生及排除的管路没有妥善清洁，极易滋生以军团菌为首的细菌。当空调开始运行时，军团菌就会从出风口散播到室内，经由呼吸道侵入人体。国内外对军团菌的研究也已经证实，军团病的流行与传播与集中空调密切相关。WHO报道，军团菌是肺部感染的重要病原体之一，由军团菌引起的肺炎约占肺炎总数的1%-5%，病死率为5%-30%。一旦感染，症状有发烧、心痛、全身不舒服、颤抖等。除此以外，空调在使用的过程中也会聚集大量的灰尘，容易滋生大量病菌，主要包括霉菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等等。这些都是呼吸道、肠道感染菌群，会引发机体多种常见疾病，如过敏、呼吸道感染、腹泻、鼻炎，严重者甚至还会发生过敏性休克和败血症。所以即使是长期使用的空调，也建议每个月清洗1-2次。
避免冷热交替
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在使用空调时，还需要注意室内外温度差不宜过大。突然从室外30多度的环境进入到20多度的空调房内，冷空气会刺激人的汗毛孔突然收缩，容易引起头晕、头疼、流鼻涕等症状。另外，“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；还能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节疼痛。如果合并心血管疾病，还可能出现胸痛、头痛等症状。所以当你出了一身汗，千万别一回家就打开空调一顿猛吹。最好在进屋10分钟后再开空调。对于一些喜欢将空调调到16℃，然后盖上厚棉被睡觉的人，我们也建议在晚上的时候可以关闭空调或设置成定时模式，因为人体在睡觉时体温会下降，而长时间的低温会导致机体代谢出现异常，出现各种不适症状。
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