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考过驾照的
同学都知道拿证不容易
生理和心理都经受着双重考验
然而
就在15日
达州某驾校考场驾驶学员
在参加考试的过程中突然猝死
这到底是怎么一回事呢？一起来看看
15日下午
万源固军乡李云清（化名）
在达州市八益驾校双龙考场
参加科目三考试
考试车才驶出不到百米
就出现不适症状
车上的安全员发现异样后
立即向监控中心呼救
李云清经医护人员
现场抢救无效死亡
目前，辖区派出所和通川区刑侦大队
已介入此事调查
11月15日下午
学员李云清共参加了两次科目三考试
昨日下午11时许，在通川区双龙派出所外，记者见到了死者的妻子苏女士。
“起初，是听老公同去考试的朋友说的，我老公死了。”苏女士说，11月15日下午1时许，老公临考前还打来电话说，“如果今天考过了，下午就可以回万源。”
没想到，1个多小时后，一同去考试的老乡忽然告诉她，丈夫已经没有救了。据苏女士介绍，丈夫在三年医院做过心脏瓣膜手术，术后一向很健康，没有出现过不良症状。
昨日上午，通川区双龙派出所召集死者家属和八益驾校，对当天事发的经过进行了通报。在派出所，记者就相关情况采访了办案民警，民警回复称，通川区刑侦大队已经初步排除了刑事案件因素，目前双方在相关部门的组织下仍处于协调阶段。
小编有话说
“猝死”一词
出现的频率也越来越高
加班，熬夜，压力……
你的身体
还好吗？
猝死的发生
总是让人措手不及
毫无招架之力
小编突然感觉心好痛
什么是猝死
世界卫生组织（WHO）对猝死的定义是：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，突然死亡即为猝死。”世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死。特点:①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白。临床表现主要是心跳骤停和呼吸停止。
高发时段
在一天24小时里，猝死发生率最高的是清晨，因为清晨醒来后血压快速升高，心跳加快，有高血压、冠心病等心血管疾病患者容易发生心梗甚至猝死的意外。
高发人群
患者年龄段以40-50岁年龄段者居多，接近三分之一；其次是50岁-60岁的年龄段。
患者以男性居多，我国每分钟有1人猝死，男性猝死率是女性3.3倍，这个数据相比去年同时段略有增加。
以往，45岁-75岁的男性是猝死的高危人群，但近年来猝死者呈越来越年轻的趋势。
有过冠心病病史的人是猝死的高发人群，因为猝死的主要病因就是心肌梗死。
为什么猝死人群日益“年轻化”
主要是因为
压力
不良的生活方式
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小编提醒
有了这些前兆
就要更！加！小！心！
将军肚早现；脱发、斑秃、早秃；
频频去洗手间；性能力下降；
记忆力减退；心算能力越来越差；
做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；
集中精力的能力越来越差；睡觉时间越来越短，醒来也难解乏；
经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心，但要改变生活习惯。
具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，说明已经具备过度疲劳的征兆。
六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起高度重视并开始干预。
如何预防？
建立自信：基本功练扎实考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部，但过关还是比较容易。
降低焦虑值心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，但有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。
加强心理素质：加强模拟训练训练可以采用“先易后难”的方式进行，特别是模拟考试。这样在最后考试的时候，感觉会相对比较简单，心理也就放松些。
消除紧张感：提前熟悉场地当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性，这当然影响技术的发挥。因此，考试之前要提前熟悉考试场地，了解整个考试流程。
要注意自我减压许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程，淡化考试结果，实在不行还可以下次再来。
考试前要保持良好的精神状态女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，容易情绪化，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。（来源：达州晚报）
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